最近就是说真的很开心 4.5去爬山 遇到了很多抓马事件 4.6他来找我打球 4.7我去他店里测本 然后测完本他们店留了一个人看店其他人都来我们学校跟我们打球 每天晚上都跟好朋友们在天台聊天聊到凌晨两三点 每天都睡不够但是每天都好开心 我好幸福 比起游乐园电影院饭店 我更喜欢和好朋友或者爱人一起逛公园一起爬山 或者是找一个安静的地方坐在一起聊天就很美好 很chill很喜欢那种氛围 因为游乐园电影院是跟谁都能去的 因为需要外在的氛围来调动两个人的情绪 而逛公园散步这种事情只能跟喜欢的人熟悉的人才能做 只有这种时候两个人才能更加深入的了解彼此 等等去打球 打完球就去天台烧烤啦

#小羊要努力的热爱生活#
读书篇#
《你总是给自己添堵》
为什么情绪容易波动：
1⃣️外在磁场：大脑会模仿对方的情绪，在不同氛围的环境中，会受到不同磁场的影响。
2⃣️客观原因：过度解读别人的心情，太在意别人说的话，实际上是过于重视别人对自己的看法，怕别人不喜欢自己。
3⃣️主观原因：没有做自己，总觉得是自己的错。
缓解情绪波动的方法：
1⃣️要知道受困扰的不止我一个人，不要觉得孤单无助，保持心情平静。
2⃣️控制表情：做夸张的表情，像神经病一下[允悲]多笑一笑，确实有效，笑的时候能够牵动神经、分泌令人愉快的荷尔蒙。
3⃣️暗示的力量：我的理解是第一给自己心理暗示安抚情绪；第二当你主观想法改变时，你看到的、想到的就会发生变化，你会透过另一副镜子看世界。
4⃣️生气时问自己为什么生气，是不可原谅、不可饶恕的错误吗？
5⃣️对脑海中的浮现的想法表示怀疑，做真正的自己。周末早上赖床时：想一想自己真的想再多睡一会吗？你到底想做什么？

肖战如雕塑般立体的骨相，再加上极具东方美的五官，神秘性感低调又充满张力的气质，在TOD’S照片中体现的淋漓尽致……
他的美，丰富多元，渲染得起氛围，营造得起故事，横跨得起岁月，承载得起文化。
肖战的外在颜值和内在气质完美合二为一成就独一无二的中国新面孔。
跨越国界的，可世界通行的纯粹的帅气与俊美!
国际化的正统东方帅哥肖战！yyds！
(高端的食材只需要简单的烹饪，不要喧宾夺主，留白就很精彩)
TOD'S品牌代言人肖战真帅！世界首帅，不是吹的！肖战忠于内心！敬业的肖战值得欣赏！我欣赏肖战!