#兰蔻菁纯面霜# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#一触饱满 恒绽高光##不试不知道#
新年最想入手单品必然是兰蔻新出的贵妇粉霜呀～干皮真爱！颜值超超超高，今年用了都没有起皮[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

不管是暗沉、粗糙、细纹，还是肌肤松弛的初老肌和熬夜肌，都是救星一般的存在。玻色因，大名鼎鼎的贵妇抗初老成分，能提高胶原蛋白数量，让肌肤饱满紧致。大量的玻尿酸能吸收更多的水分，让细纹被撑起来，同时还能在皮肤外层形成一个保护膜，从而修护肌肤屏障。

春节假期的愿望是逆龄变美！不仅仅外貌，内在修心充盈，一颗向善的温柔心兼睿智聪慧之脑加持美哒哒的颜，世界的纷繁也会赐予我别样清欢，2022与兰蔻共舞！

看到几个，姐姐吧，不差钱。都去拉皮把脸削成了灾面，不知道说什么好。本来是雍容华贵脸型。现在弄得像三角形天线宝宝。其实人中年之后，面相变化蛮重要的，中年后面相修得好，延年益寿80岁还能坐飞机旅游。鼻子人中嘴下巴，但凡哪个部位动坏了，绝对出事，要么配偶孩子要么自己。

老就老点吧，宁愿修身修心自然衰老也不去拉皮磨骨。遵循自然法则。下图是老年后的变美目标方向。

睡前变美小技巧｜告别黑眼圈｜偷偷变好看哦｜修心

天气变冷了，想要肤色红润，首先就是要保暖，不要冻到自己了。
睡前变美小技巧：
1:【泡澡\泡脚】
总之一定要是热的，回到家，先开热水，泡澡或者泡脚，用热水泡一下，有助于血液循环，增强代谢，从肝脏额修护到身体发肤的修复。
2:【喝一杯热奶再护肤】
我喜欢喝点热的东西，再开始护肤，护肤品是用于皮肤表面的护理，但在最重要的还是内在的修护，喝牛奶可以补钙，还有助于睡眠，皮肤也会越来越好。
3:【瑜伽拉伸】
最近开始有坚持在练瑜伽，晚上回到家里，还会再回顾一下老师教的体式动作，晚上拉伸很舒服，可以改善体态和体型，贵在坚持。
4:【身体护理】
我一直都是坚持，一周一次磨砂膏，每日涂身体乳，真的有变嫩白和光滑啊哈哈哈，我买的是带有果酸的身体乳（noreva）已经空瓶好多次了，不是广告哦，是真的太好用。
5:【11点前睡】
太重要了！用再好的眼霜和护肤品都没有11点前睡觉来的有效，如果经常熬夜会导致黑色素沉淀，皮肤粗糙，必须保证7-8个小时的睡眠，你的脑子和皮肤都会好
6:【睡前看书】
注意，我晚上一般看看诗歌类的，或者一些关于治愈和心理学的书，这类书会让人感到安静，而且睡前看书，可以让你的思路再脑子里消化，有时候不自觉就说出了在书中的某句话。读书会让你变的自信和有智慧，自然也就美了。
【日记】
保证自己的睡眠
是一件非常重要的事情
很多人
不知道睡觉
但也有很多人能掌控自己的睡眠
即使在忙
因为这些人知道
让脑子休息
是效率翻倍的的前提
其实大脑也需要训练de
就像有时候，开了一天的会议
回到家，好像看不进去烧脑的书
你的脑容量不够了
哈哈
总之
大家一定要睡好
精神好了
你们就都是最美的 https://t.cn/RVJk9aF