#温柔可爱的对镜自拍(呸)#
让我看看是谁天天臭不要脸自拍(哦 是我[污])

这两天把头发绑成了高马尾(装嫩)
师姐问我 你最近怎么换发型了
我觉得这样看起来更有活力一点[二哈]
高马尾=青春 低马尾=气质 散发=温柔

开一次组会=扒一层皮
什么时候我可以做到从容应对组会
就是那种出去玩大半个月还能有数据
提前写完工作汇报每周定时email给老板的那种
再也不用慌慌张张匆匆忙忙凑一堆不能用的数据[摊手]

一年前的现在和此时此刻可以说天壤之别吧
那时候的我还怀着对科研的热爱和向往吧
和周围的人对比起来 我还是幸运的吧
没有怀才不遇的苦恼 也没有添堵的师兄
相比下有老板的信任 有可以说知心话(喝酒)的师兄
有聊得来的室友 还有理解包容支持鼓励我的男朋友
一切都是最好的安排 所以现在的一切我都很喜欢[心]

#十月你好#
假期最后一天。天凉好睡觉，一个回笼觉醒来已近10点，好久不睡这么久[思考]
看了《直播长城》节目，洗洗拖拖做卫生，然后写葡萄园的公众号稿子，编辑定时明天推送……一转眼，一天又没了[傻眼]
这个假期，先生有4天在值班，今天又去值班了。而我，却越来越爱居家独处的每一寸时光。远离繁华喧嚣的人群，把静静的时光留给自己，仿若可以听到每一寸时光流淌的声音，那大抵是自己内心跳动的每一个音符[笑而不语]
掐指一算，坚持在“写作陪伴营”练笔写字3个月了，输出3.3万余字，感谢自己的每一次坚持，感谢那些灵魂契合的每一个学员的鼓励[拳头]接下来的第4个月该写什么？继续“我手写我心”？还是该有针对性的训练[费解]容我细细想想…

执行力不够的真正原因是什么？

1.懒惰是人的天性之一，大脑天然的会有一些保护机制，享乐主义

2.当我们对目前所做的事情，无法快速的获得成就感或者满足感时，这个执行力就会降下来

3.一开始把这个目标定得太高，太脱离自身的实际情况，然后一次一次努力，看不到希望，看不到结果时，内心就会产生极大的挫败感

我们应该怎么做提高执行力呢？结合文静的一些经验分享：

1.变思维，将结果导向便成为过程导向，慢慢享受自己变换的过程，在这个过程中，我们会发现自己每一天都比昨天更优秀，会帮助我们树立信心

2.调心态，当你自己还不够强大时，不要去跟别人比，每个人都有各自的季节，每个季节都有不同的特点，各自的精彩，每天只和过去的自己去比

3.设奖励，给自己设置一些小的奖励，利用正反馈不断哄着自己的大脑激励自己

4.分步骤，把目标把它拆解化，把一项艰巨的任务分成简单可行的小步骤，逐个击破，一开始去做第一步，接着再一路往前，这个事情可能就慢慢的就被解决掉了

5.列清单，把要做的事情记在便签里，设置定时提醒，或者是把它写在便利贴，把它直接贴在自己显眼的地方，完成一项就划掉一项

一起锻炼和提高自己的执行力吧~