推荐一个自我催眠放松身心的小方法：躺在床上，轻轻闭上眼睛，先做五个深呼吸，然后保持均匀而轻松的呼吸。想象一下，每一次呼气，身上从头到脚的力气一部分一部分化成一股股蒸汽，从嘴里呼出去，从头到脚，越来越放松，一直到脚趾尖，再从头来一遍。一做完几遍下来，你就会感到放松不少。 #健康# #健康小tip#

从昨晚晚饭后开始胸口偏左的位置超级闷超级堵，时不时隐隐作痛，难受的一点多到阳台透气，稍微好一点回到床上还是如此，一直到早上起床直到现在，缓不过的闷和堵。心肌炎的时候是心脏快喘不过气，心律不齐的时候也是觉得心慌。以前有过这种感觉但是不会持续这么久。深呼吸也没什么用。要不晚上试试跑步？
这个人，我每天忙结果她抑郁[允悲]哈哈哈哈，半年前就开始约定今年一起过生日，结果乱七八糟的事情让人好烦躁。很久很久很久没有朋友陪伴过生日了。每年都有新的烦恼。但是有朋友在也好。

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假装在美国乡村城堡度假的穿搭-江浙沪旅行宝藏民宿

最近发现一个非常宝藏的江浙沪民宿，就在莫干山，靠近莫干山风景区，有一个非常有特色的美国乡村风民宿，名字是十八迈，走进是一个大花园，建筑是美式城堡风，房间里也是浓浓的美式乡村风情！ 定的是豌豆公主的房间，很高很厚的床真是的豌豆公主睡的吗？随便拍照都非常有美式复古风！简直太美啦！
浴缸也是绿色的复古风情，拍照简直太美啦！

早起看一次山里的日出吃一个新鲜的早餐，在阳台深呼吸一口山里的新鲜空气，伸个懒腰，跳进泳池游个泳，把所有的烦恼都抛到脑后了！山里的氛围让人身心放松。 特别是晚上，吃完新鲜的晚餐，坐在阳台摇椅上吹着风，安静的只能听见蛐蛐的叫声，抬头就能看见漫天的星星，听一首轻松的音乐，吹一吹山间的清风，和明月星星作伴，深呼吸一口新鲜空气，一切都不那么重要了！

山中若有眠，枕的是皎洁明月，盖的是满天星辰。山中的氛围让人灵感四溢！

地点：莫干山十八迈度假酒店 地址：浙江省湖州市德清县莫干山镇庙前村汕头市1号

穿搭Tips： 1️⃣美式乡村风可以穿的非常复古哦，有美式风情的条纹就很合适！ 2️⃣服装的亮色调是重点，能很好地出片！

OOTD： 泳衣：Atlantic Beach 帽子：帽仕汇 牛仔裤：Bershka 鞋：adidas original
️墨镜：Celine

在城市被外界的嘈杂打扰，回到山里，能安静的听见自己的心跳，能和真正的自己对话，能找回自己的初心重新出发！
人生短暂，别忘记答应了自己要去的地方！宝藏民宿别忘记收藏起来哦！
#全民种草季##同城种草##种草心动宝藏地##带着微博去旅行##旅行最夏天#