秋季马上到了，一场秋雨一场寒，朋友们记得天冷加衣。秋天了大家也要注意身体健康，不要猛起床
现在很多心血管疾病的爆发都发生在早上起床动作快。为什么？因为早上人体经过一夜的休息，血液流速也随之变得缓慢。如果起床快，特别是老年人，血液骤然回流，脑出血、心脏病，心血管疾病就会爆发。
因此为了健康，大家早上要缓慢起床，醒了以后，在床上赖一会，平躺在床上。然后再缓慢起床。大家也可以在床上把双手对搓热，用手心捂住眼睛，这样对血液流动也有好处。
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“蚕一二眠催#出伏#，秧三四叶尚忧风。”[微风][微风]伏天结束，天气就要凉快了。夏季虽然明媚喜人，[哪吒委屈][哪吒委屈]但也不乏闷热潮湿的天气。#出伏#一过，昼夜温差转换明显，[心][心]#Spark精靓#嘱咐大家注意身体健康，饮食切莫贪凉，出行口罩要戴好哟[感冒][感冒]～保护好自己，也是保护好我们美丽的祖国～[中国赞]
老大，上午好！明天又是周六了，这几天你肯定很忙，参加完节目又要赶着回去拍戏，周六找时间要好好休息，虽然你总说你是三十的人了知道照顾自己，但是还是唠叨一句，老大，注意身体，希望你也有一个完全放松身心，完全属于自己的休息时间[爱你][爱你]
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁 宁哥 棚主 lyn
#刘宇宁故乡的云# 。#刘宇宁宝曼兰朵品牌挚友##故乡的云-摩登兄弟刘宇宁[音乐]##摩登兄弟[超话]#
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