#阅读[超话]##樊登读书会[超话]#樊登读书《我们终将遇到爱与孤独》:“内在力量的建立就在于我们能跟自己不良的情绪、负面的情绪好好地相处。
张德芬：最重要的方法，我把它谈到最终，其实就是为自己负起责任来。
我今天也看到，海灵格老师说的一句话
他说:受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
樊登：这话是值得好好琢磨一下。
因为解决问题有的时候，我们真的要面对的就是自己，那面对自己的什么呢？面对自己的不良情绪。其实我们每个人都有不良情绪，我看到男人的最典型的不良情绪就是自卑，我身边有好多没有条件自卑的男人非常自卑。
樊登：什么叫没有条件自卑的人？
张德芬：他长得很好看又很有才华，他有什么条件自卑？
樊登：觉得不该自卑。
张德芬：对，他没条件自卑，可是他就是什么事情都要对号入座，就要自卑。碰到樊登老师他就觉得，樊登老师好棒，高高在上，是男神，然后他就觉得我被比下去了，他没有一个自我。你不能看到谁就跟谁比，可是这些男人就是这样子。然后在女人面前也自卑，太好的女人，他们觉得高攀不上，觉得惶恐，那可是，比如说比他们差的女人或是没有挑战性的女人，他们又觉得不够劲儿。可是他们又需要一个女人在那儿不弃不离地守候着他们，然后眼睛又看着外面那些花花草草的世界这样子。
所以说我觉得男人就是要面对，我这个自卑情绪从何而来的？要看清楚，现在我真的没有条件自卑，我没有必要跟人家比较，我就看我自己，我的确是才华挺高的，我也的确是各方面都挺不错的。但自卑其实是小时候。我想您也讲过很多心理学方面的东西，其实是因为小时候家庭的一些创伤或是父母看待你的眼光。那我们讲到我们跟父母的关系，很多人是说，我们怎么样去修复跟父母的关系？其实最重要的一点就是你要看到，你跟父母的关系最终都内化到你自己，内在变成你和自己的关系了。所以我刚刚说的那些自卑的男人，就是因为从小父母可能就是拿一种你不够好的态度。
樊登：挑剔你。
张德芬：对，你不够好，你看看隔壁人家，你看看你表弟表哥什么的怎么样，就是那种眼光老看着他，那他觉得自己就是永远不够好。
你承续的“家族遗产”，一直到你长大，你还抱着它不放，所以就叫作受苦，你就受苦。然后你不去解决自卑的问题，所以你会在外面一直去抓取不同的东西来证明我是好的。可是你不用去证明，因为你已经够好了。你越是用各种方式去抓取外在的认同、注意力来证明你自己越好，其实你这个人显得越虚，其实你离自己中心点是越远的，你越来越会感到孤独。
那真正不要感到孤独，就是你怎么样陪伴自己。”#自己#
张德芬：最重要的方法，我把它谈到最终，其实就是为自己负起责任来。
我今天也看到，海灵格老师说的一句话
他说:受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
樊登：这话是值得好好琢磨一下。
因为解决问题有的时候，我们真的要面对的就是自己，那面对自己的什么呢？面对自己的不良情绪。其实我们每个人都有不良情绪，我看到男人的最典型的不良情绪就是自卑，我身边有好多没有条件自卑的男人非常自卑。
樊登：什么叫没有条件自卑的人？
张德芬：他长得很好看又很有才华，他有什么条件自卑？
樊登：觉得不该自卑。
张德芬：对，他没条件自卑，可是他就是什么事情都要对号入座，就要自卑。碰到樊登老师他就觉得，樊登老师好棒，高高在上，是男神，然后他就觉得我被比下去了，他没有一个自我。你不能看到谁就跟谁比，可是这些男人就是这样子。然后在女人面前也自卑，太好的女人，他们觉得高攀不上，觉得惶恐，那可是，比如说比他们差的女人或是没有挑战性的女人，他们又觉得不够劲儿。可是他们又需要一个女人在那儿不弃不离地守候着他们，然后眼睛又看着外面那些花花草草的世界这样子。
所以说我觉得男人就是要面对，我这个自卑情绪从何而来的？要看清楚，现在我真的没有条件自卑，我没有必要跟人家比较，我就看我自己，我的确是才华挺高的，我也的确是各方面都挺不错的。但自卑其实是小时候。我想您也讲过很多心理学方面的东西，其实是因为小时候家庭的一些创伤或是父母看待你的眼光。那我们讲到我们跟父母的关系，很多人是说，我们怎么样去修复跟父母的关系？其实最重要的一点就是你要看到，你跟父母的关系最终都内化到你自己，内在变成你和自己的关系了。所以我刚刚说的那些自卑的男人，就是因为从小父母可能就是拿一种你不够好的态度。
樊登：挑剔你。
张德芬：对，你不够好，你看看隔壁人家，你看看你表弟表哥什么的怎么样，就是那种眼光老看着他，那他觉得自己就是永远不够好。
你承续的“家族遗产”，一直到你长大，你还抱着它不放，所以就叫作受苦，你就受苦。然后你不去解决自卑的问题，所以你会在外面一直去抓取不同的东西来证明我是好的。可是你不用去证明，因为你已经够好了。你越是用各种方式去抓取外在的认同、注意力来证明你自己越好，其实你这个人显得越虚，其实你离自己中心点是越远的，你越来越会感到孤独。
那真正不要感到孤独，就是你怎么样陪伴自己。”#自己#
#樊登读书会[超话]#樊登读书《我们终将遇到爱与孤独》:“内在力量的建立就在于我们能跟自己不良的情绪、负面的情绪好好地相处。
张德芬：最重要的方法，我把它谈到最终，其实就是为自己负起责任来。
我今天也看到，海灵格老师说的一句话
他说:受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
樊登：这话是值得好好琢磨一下。
因为解决问题有的时候，我们真的要面对的就是自己，那面对自己的什么呢？面对自己的不良情绪。其实我们每个人都有不良情绪，我看到男人的最典型的不良情绪就是自卑，我身边有好多没有条件自卑的男人非常自卑。
樊登：什么叫没有条件自卑的人？
张德芬：他长得很好看又很有才华，他有什么条件自卑？
樊登：觉得不该自卑。
张德芬：对，他没条件自卑，可是他就是什么事情都要对号入座，就要自卑。碰到樊登老师他就觉得，樊登老师好棒，高高在上，是男神，然后他就觉得我被比下去了，他没有一个自我。你不能看到谁就跟谁比，可是这些男人就是这样子。然后在女人面前也自卑，太好的女人，他们觉得高攀不上，觉得惶恐，那可是，比如说比他们差的女人或是没有挑战性的女人，他们又觉得不够劲儿。可是他们又需要一个女人在那儿不弃不离地守候着他们，然后眼睛又看着外面那些花花草草的世界这样子。
所以说我觉得男人就是要面对，我这个自卑情绪从何而来的？要看清楚，现在我真的没有条件自卑，我没有必要跟人家比较，我就看我自己，我的确是才华挺高的，我也的确是各方面都挺不错的。但自卑其实是小时候。我想您也讲过很多心理学方面的东西，其实是因为小时候家庭的一些创伤或是父母看待你的眼光。那我们讲到我们跟父母的关系，很多人是说，我们怎么样去修复跟父母的关系？其实最重要的一点就是你要看到，你跟父母的关系最终都内化到你自己，内在变成你和自己的关系了。所以我刚刚说的那些自卑的男人，就是因为从小父母可能就是拿一种你不够好的态度。
樊登：挑剔你。
张德芬：对，你不够好，你看看隔壁人家，你看看你表弟表哥什么的怎么样，就是那种眼光老看着他，那他觉得自己就是永远不够好。
你承续的“家族遗产”，一直到你长大，你还抱着它不放，所以就叫作受苦，你就受苦。然后你不去解决自卑的问题，所以你会在外面一直去抓取不同的东西来证明我是好的。可是你不用去证明，因为你已经够好了。你越是用各种方式去抓取外在的认同、注意力来证明你自己越好，其实你这个人显得越虚，其实你离自己中心点是越远的，你越来越会感到孤独。
那真正不要感到孤独，就是你怎么样陪伴自己。”
张德芬：最重要的方法，我把它谈到最终，其实就是为自己负起责任来。
我今天也看到，海灵格老师说的一句话
他说:受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
樊登：这话是值得好好琢磨一下。
因为解决问题有的时候，我们真的要面对的就是自己，那面对自己的什么呢？面对自己的不良情绪。其实我们每个人都有不良情绪，我看到男人的最典型的不良情绪就是自卑，我身边有好多没有条件自卑的男人非常自卑。
樊登：什么叫没有条件自卑的人？
张德芬：他长得很好看又很有才华，他有什么条件自卑？
樊登：觉得不该自卑。
张德芬：对，他没条件自卑，可是他就是什么事情都要对号入座，就要自卑。碰到樊登老师他就觉得，樊登老师好棒，高高在上，是男神，然后他就觉得我被比下去了，他没有一个自我。你不能看到谁就跟谁比，可是这些男人就是这样子。然后在女人面前也自卑，太好的女人，他们觉得高攀不上，觉得惶恐，那可是，比如说比他们差的女人或是没有挑战性的女人，他们又觉得不够劲儿。可是他们又需要一个女人在那儿不弃不离地守候着他们，然后眼睛又看着外面那些花花草草的世界这样子。
所以说我觉得男人就是要面对，我这个自卑情绪从何而来的？要看清楚，现在我真的没有条件自卑，我没有必要跟人家比较，我就看我自己，我的确是才华挺高的，我也的确是各方面都挺不错的。但自卑其实是小时候。我想您也讲过很多心理学方面的东西，其实是因为小时候家庭的一些创伤或是父母看待你的眼光。那我们讲到我们跟父母的关系，很多人是说，我们怎么样去修复跟父母的关系？其实最重要的一点就是你要看到，你跟父母的关系最终都内化到你自己，内在变成你和自己的关系了。所以我刚刚说的那些自卑的男人，就是因为从小父母可能就是拿一种你不够好的态度。
樊登：挑剔你。
张德芬：对，你不够好，你看看隔壁人家，你看看你表弟表哥什么的怎么样，就是那种眼光老看着他，那他觉得自己就是永远不够好。
你承续的“家族遗产”，一直到你长大，你还抱着它不放，所以就叫作受苦，你就受苦。然后你不去解决自卑的问题，所以你会在外面一直去抓取不同的东西来证明我是好的。可是你不用去证明，因为你已经够好了。你越是用各种方式去抓取外在的认同、注意力来证明你自己越好，其实你这个人显得越虚，其实你离自己中心点是越远的，你越来越会感到孤独。
那真正不要感到孤独，就是你怎么样陪伴自己。”
周国平在《爱与孤独》中写到：常常听人说：爱情会把人掏空，这在遭遇挫折的时候好像尤其如此，倾心相爱的那个人离你而去了，你会顿时感到万念俱灰。可是，我知道，只要你曾用真心去爱，爱的收获就必定会以某种方式保藏在你的心中，当岁月渐渐抚平了创伤，你就会发现最主要的珍宝并未丢失。
#我们读书吧##文字的力量#
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