肝脏好不好，看这一处就知道！
圣手道医 2024-01-24 06:42 发表于广东 听全文


中医认为：春属木，与肝相应。所以春季养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。肝胆好不好，就看这一处！看哪一处呢？我们来看看张秀勤老师是怎么说的。
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
看中指根
肝胆好不好，就看这一处！——中指根
检查方法
伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。


左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）……
那么为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？
其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看张秀琴老师的中指根诊断法：（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病）
1、中指根变细，指跟缝隙增大
说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。
2、中指根变细，手掌色正常
肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。
3、中指根变细，手掌色暗红
需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。
4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽
肝胆病变可能性较大，需高度警惕。
中指根变细，肝脏有问题
许多病症都会找上门来！

张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。
怎么梳理肝气？
疏肝壮胆功，肝胆不好的朋友一定要练！
早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好
敲胆经：生阳气

位置
每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。
方法

每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，开春就有好状态。
睡前推肝经：排毒

位置
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。
肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
肝胆排毒，有效改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。
所以，赶紧按照文章介绍的方法做起来吧！
圣手道医 2024-01-24 06:42 发表于广东 听全文


中医认为：春属木，与肝相应。所以春季养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。肝胆好不好，就看这一处！看哪一处呢？我们来看看张秀勤老师是怎么说的。
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
看中指根
肝胆好不好，就看这一处！——中指根
检查方法
伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。


左侧大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）……
那么为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？
其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看张秀琴老师的中指根诊断法：（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病）
1、中指根变细，指跟缝隙增大
说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。
2、中指根变细，手掌色正常
肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。
3、中指根变细，手掌色暗红
需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。
4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽
肝胆病变可能性较大，需高度警惕。
中指根变细，肝脏有问题
许多病症都会找上门来！

张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。
怎么梳理肝气？
疏肝壮胆功，肝胆不好的朋友一定要练！
早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好
敲胆经：生阳气

位置
每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。
方法

每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，开春就有好状态。
睡前推肝经：排毒

位置
肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法

每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。

在女性经期前后做一做，可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜；男性体质下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它来生发阳气，充沛精力，改善生活质量；而老人家呢，则可以用它来作为保健养生的日常功课。
肝功能良好，对很多慢性病都有直接而明显的改变，包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。
肝胆排毒，有效改善健康的基础—消化功能。通过几次的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐渐消失。此外，所有的颈肩僵硬、背部酸痛都会消失。你将感受到前所未有的精力。
所以，赶紧按照文章介绍的方法做起来吧！
温柔且随性的小众文案
1.买花是顺路，浪漫是日常
2.过多一些慵懒的生活
3.今天很好，我喜欢今天☀️
4.喜欢每一个浪漫的瞬间
5.我和日子都会闪闪发光✨
6.随心所欲永远是心中的top1
7.勇敢一点，你比想象的更好
8.好好等 会晚些 也会更好
9.做最真实的自己，总有人去爱你
10.允许自己做自己，允许别人做别人
11.眼睛会遗忘的东西就让相机记录吧
12.鲜花可以让普通的日子变得浪漫一点
13.心愿是做一个开心会挣钱的漂亮女孩
14.慢热的人总是会想感谢每个主动靠近她的人
15.比起过往，前方更值得期待
16.在细碎的美好里感受生活的温度
17.永远热爱真诚的小狗
18.花会重开，不同的春天来了又来
19.风华正茂的年纪，还是先好好爱自己
20.就让所有的事情都顺着它的本意慢慢发展吧
21. 慢节奏的生活和慢慢的我
22.找到自己的频道，随性且自由
23.小众的爱好，不用在意大众的眼光
24.在平淡的日子里搜刮生活藏起来的温柔
25.人生缓缓，自有答案
26.无论什么状态，取悦自己才是最重要的事
27.不需要理解，各有各的浪漫
28.听一万种声音，但只成为自己
29.不用特意的合群，有趣的人会互相吸引
30.少女不惧年岁长
1.买花是顺路，浪漫是日常
2.过多一些慵懒的生活
3.今天很好，我喜欢今天☀️
4.喜欢每一个浪漫的瞬间
5.我和日子都会闪闪发光✨
6.随心所欲永远是心中的top1
7.勇敢一点，你比想象的更好
8.好好等 会晚些 也会更好
9.做最真实的自己，总有人去爱你
10.允许自己做自己，允许别人做别人
11.眼睛会遗忘的东西就让相机记录吧
12.鲜花可以让普通的日子变得浪漫一点
13.心愿是做一个开心会挣钱的漂亮女孩
14.慢热的人总是会想感谢每个主动靠近她的人
15.比起过往，前方更值得期待
16.在细碎的美好里感受生活的温度
17.永远热爱真诚的小狗
18.花会重开，不同的春天来了又来
19.风华正茂的年纪，还是先好好爱自己
20.就让所有的事情都顺着它的本意慢慢发展吧
21. 慢节奏的生活和慢慢的我
22.找到自己的频道，随性且自由
23.小众的爱好，不用在意大众的眼光
24.在平淡的日子里搜刮生活藏起来的温柔
25.人生缓缓，自有答案
26.无论什么状态，取悦自己才是最重要的事
27.不需要理解，各有各的浪漫
28.听一万种声音，但只成为自己
29.不用特意的合群，有趣的人会互相吸引
30.少女不惧年岁长
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1.买花是顺路，浪漫是日常
2.过多一些慵懒的生活
3.今天很好，我喜欢今天☀️
4.喜欢每一个浪漫的瞬间
5.我和日子都会闪闪发光✨
6.随心所欲永远是心中的top1
7.勇敢一点，你比想象的更好
8.好好等 会晚些 也会更好
9.做最真实的自己，总有人去爱你
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17.永远热爱真诚的小狗
18.花会重开，不同的春天来了又来
19.风华正茂的年纪，还是先好好爱自己
20.就让所有的事情都顺着它的本意慢慢发展吧
21. 慢节奏的生活和慢慢的我
22.找到自己的频道，随性且自由
23.小众的爱好，不用在意大众的眼光
24.在平淡的日子里搜刮生活藏起来的温柔
25.人生缓缓，自有答案
26.无论什么状态，取悦自己才是最重要的事
27.不需要理解，各有各的浪漫
28.听一万种声音，但只成为自己
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30.少女不惧年岁长
1.买花是顺路，浪漫是日常
2.过多一些慵懒的生活
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13.心愿是做一个开心会挣钱的漂亮女孩
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19.风华正茂的年纪，还是先好好爱自己
20.就让所有的事情都顺着它的本意慢慢发展吧
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22.找到自己的频道，随性且自由
23.小众的爱好，不用在意大众的眼光
24.在平淡的日子里搜刮生活藏起来的温柔
25.人生缓缓，自有答案
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28.听一万种声音，但只成为自己
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30.少女不惧年岁长
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