冬至快乐嘿嘿⛄️
近两年都有过冬至吃汤圆的仪式感，即使没人准备也会自己准备。前几天说过的冬至煮汤圆分给大家吃，在买完杨国福后就行动啦。吃了暖暖的汤圆后开启宿舍八卦，人与人之间的情感总是带着些微妙，受跟攻的属性又何尝不是每个人在恋爱关系中渴望得到的情绪价值和自我满足的映射。
上大学后学会的第一件让我受益的事情就是保持松弛感，不过度焦虑，不拉长战线，做一个情绪稳定的大人。
时常告诉自己要做一个温暖善良的人，不善回应但被提供情绪价值的时刻依然倍感幸福。冬至很冷，但阻挡不了我可爱，下一个冬天，我依然很期待。❄️

【慈悲是长寿的秘方】

壹
人有了慈悲之心，就会变得宽容；人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

贰
人有了慈悲之心，就会变得善良；人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

叁
人有了慈悲之心，内心就会充满爱，爱就像春风，能吹散七情的乌云。

肆
人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。然而，不懂得感恩的人始终认为自然是人的一部分，所以，他们总是贪婪无度，内心狂妄，心浮气躁。这样的人怎能拥有长期的建康？

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。

#每日一善阳光信用[超话]##每日一善阳光信用[超话]#一个善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互传播。所以，做人不一定要顶天立地，轰轰烈烈，但一定要善良真诚。人心，不是求来的，而是善来的。你施人温暖，人才会予你阳光，你施人真心，人才会予你和善。
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