李佳琦居然还在卖臻米的升降锅[费解]作为我在佳琦直播间第一次踩的雷我真的不能理解[摊手]犹记得我那天开开心心想要吃火锅，怂恿妈妈跟我一起试一试这个买回来还没用过的升降锅，结果这个锅一直跳电关都关不掉只能拔插头[摊手]找售后按要求尝试还是无法解决，一看评论好多人遇到一样的情况[摊手]只能换个锅用，还得把这个锅洗干净了退货[困]那天真的体验感极差[失望]折腾半天火锅没吃上先洗个锅！

给大家安利今天刚上映的一部电影由章若楠，孙晨竣主演的《如果声音不记得》。真的很好看，很感动人。观影期间眼眶湿润了两次，它讲的主题是关于抑郁症的，这也与我有关。

今天就讲讲关于抑郁症的故事吧，我的故事。我自己也是抑郁症患者，虽然我没有去做过检查，但我自己也心知肚明。很久之前，我得了抑郁症，起初我以为那是自己内向的性格，直至有了自杀的想法，我才知道自己病了。人们总说抑郁症患者的天空是灰色的，确实如此，我们大多时候是自己一个人活在自己的世界里，自己出不去，外面的人也进不来，总感觉外面形形色色的世界与我们无关。

电影里的好几个情景，直戳我的心。女主吉择在直播中一直笑脸相迎，男主辛唐却感受不到她的开心。我又何尝不是这样，我也总是笑脸迎人。但自己何尝知道生活中有多少次是陪笑，多少次是假笑，即便是真的笑了，又是否真的开心。电影还有一个场景，吉择说人们总说自己好累，他们说的累是工作累，压力大。而我们的累不一样，我们做任何一个决定前都有想到他人的看法，都会犹豫不决，就连吃个东西都要因为周围人考虑很久。我又何尝不是这样，我真的特别在意别人的感受，只要受到指责就会感到自卑。所以我很少跟一群人一起去玩，一起做事情，因为感觉自己永远是格格不入的那一个，这也从来没有让我感觉到快乐。

抑郁症患者多少都会有点自卑，因为在他们的世界里，只有他们自己，他们很少对外界诉说他们的情绪。生活中只要能自己做的事从来不会麻烦别人。通常他们的内心只有一个情绪，那就是失落，忧郁，特别是当他们一个人独处的时候。他们的世界总感觉被一层迷雾笼罩着。当这些情绪累计到一定量的时候，就会压垮他自己弱小的身躯。到最后，就会感觉这个世界与自己无关，没人会关心和心疼自己。当结束自己生命的时候笼罩在心里的痛苦就解脱了。

抑郁症有时候并不能很好的控制自己的情绪，有时候压抑久了身体就不受控制。我小学六年级的时候，在一个寂静的深夜翻来覆去睡不着，自己的负面情绪越积累越多得不到释放，然后就崩溃了。我大半夜的摸黑从卧室走到了客厅，随手拿了一把水果刀回到房间。走到窗前，看着漆黑的天空，手不自觉的拿起刀就要割腕。就在这时候，爸妈醒了，可能被我踢倒的椅子吵醒了。我把刀丢在了窗台上，跑回床上。爸妈进来看到了水果刀，把它收走了，还问我大半夜怎么不睡觉，拿刀来干嘛。我妈被吓到了，一晚上基本上没睡，时不时就过来看我睡得咋样。后来现在每每想起来，都觉得害怕，因为那个时候身体真的不受控制了，直到情绪平复下来才感到后怕。还有就是现在自己不敢站在高处垂直往下看，每次走长江大桥的时候不敢垂直看江面。不是害怕，是每次一看身体就有想要跳下去的冲动，真的怕哪天也不受控制了。

自己可能从小学五年级就开始抑郁了，只是后来慢慢的和自己和解了，慢慢的心里住进了一个人。就像华晨宇的歌词里说的一样，我的心里住着一个苍老的小孩。那个人其实就是我们自己，我也有一个这样的人，就感觉他真实存在着。在自己一个人的时候他就会出现，他可以为我排忧，消化自己的不良情绪。和我生活在一起的人，会发现，我有时会不明事理的傻笑，其实就是他在和我聊天。有时我也会自己嘟哝，而你们却听不清楚，那是因为我在和他说话。正因为他的存在，我的世界不在孤单，他会带我去旅行，去排解自己的情绪。自己一个人去成都，和宁波，这是这么多年来让我最开心的两个地方。如果他消失了，我的世界也就崩塌了。

抑郁症患者特别缺爱，我也缺爱。我高三的时候也很抑郁，情绪很低落。这是我第二次想要自杀，每次情绪上来就总会告诉自己高考完就解脱了。在多写几道题吧，反正我也活不了多久了，不超过一百天了。后来高考结束后，一束爱的光照进了我这黑暗的世界，慢慢的将它点亮。之后，我和内心的他签订了一份协议，无论如何都不在做傻事，因为这世界上还有在乎我的人。哪怕连一个爱我的人都没有，至少他爱我，至少这个地球爱我，在离地球20光年外的光证明我来过这个世界。

后来我接受了我有抑郁症这个事实。曾经我只是偶尔睡不着觉，到后来一两周睡不着觉。直至2020年上半年在家，三四个月睡不着觉，晚上不玩手机就是睡不着，直至一两点。早上六点多七点就醒了，醒了之后就再也睡不着了。自己接近崩溃，好在来到学校就可以睡着了。

事到如今，我也不敢去爱，也害怕被爱，被伤害。现在的我不想谈恋爱，也害怕谈恋爱，但是很渴望结婚，也很想结婚，这个想法在2020下半年异常强烈。因为我知道她的出现，她给的爱才足以治愈这一切，她走进我世界的时候，才能带领我驱散这笼罩的阴霾。

总之，如果你患抑郁症，不要灰心，不要对生活失去信心。不要放弃自己，这个世界永远有人爱着你，家人爱你，我也爱你，一定要加油，我们会走出来的。同样也请其他人，善待他们，你们的关爱是给他们面对这个世界的勇气。如果给不到，就请别伤害他们，因为可能你不经意间的一句话就有可能是压死他们的最后一根稻草。

让爱传递，我们会遇到那个深爱我们的人，用爱点亮这个世界，别怕别怕。

这几天情绪异常低落，特别是昨天特别压抑。晚上躺在床上听了首歌，感觉自己喘不过气了，快窒息了，快哭了。感觉自己快撑不住了，今天偶然发现了这个电影，正好也是抑郁症。他告诉我，我带你去看看吧，看场电影，看看就好了。今天就还好了。

#职场有话说# #职场公开课# 给菜鸟们的五条面试口才秘籍

我们在求职面试的过程中，会出现很多低级的错误。特别是初入职场的菜鸟们，更是在面试过程中表现的差强人意。今天职场面霸给菜鸟们的五条面试口才秘籍，三思而后答。随机而应变。沉着而理智。模棱而两可。求职面试时，为了能在较短的时间内成功地推销自我，应试者的讲话策略与口才是一个关键因素。教你几招秘籍，不妨一试。

第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答。
面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。 有一位求职者在面试时，当考官问“你有什么缺点”时，他按事先准备好的答案作了回答。但他一看考官听了之后没有吱声，就以为是自己答得不好，又怕冷场，于是又讲了一个缺点。可是考官一直静静地听着还是不说话，就这样，求职者一个又一个地讲了不少，而且都是没有经过预先考虑过的。 俗话说：“言多必失”。这样应答是不明智的，其结果吃亏的往往是应试者自己。 你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略来谋求在较短的时间内让招聘方多了解自己，事实上这种方式对大多数人来讲并不可取。该讲的讲，不该讲的决不要多讲，更不要采取主动出击的办法，以免画蛇添足、无事生非。

第二招：留足进退的余地，随机而应变。
面试当中，对那些需要从几个方面来加以阐述，或者“圈套”式的问题，应试者要注意运用灵活的语言表达技巧，不要一开始就把话讲死。否则，很容易将自己置于尴尬境地或陷入“圈套”之中。 当考官提出“……，你认为应抓住几个要点?”之类的问题时，你的应答最好这样开头：“我认为这个问题应抓住以下‘几个’要点。”在此用“几个”而不用具体的数字“三个”、 “四个”或“五个”来回答，给自己预留了灵活发挥的空间，可以边回答边思考边丰富。反之，如果话一讲死，一旦出现卡壳，就会慌乱、紧张，本来完全可以应答的问题也就答不好了。 当考官提出“据说你对‘××’问题很有研究，不妨谈些你的看法”这样一些诱导式的问题时，你的应答须特别谨慎。因为考官提出问题的时候，就把你界定在一个特定的背景下，实际上是为了对你作深入了解所设定的“圈套”。即使你真的对‘××’问题很有研究，也切不可自以为是，否则你将面临难度更大的追踪性问题。你不妨这样回答：“谈不上很有研究，只是略知一二，可以共同探讨一下。”这表面上是对考官的谦恭，而实质在于给自己留下回旋的余地，以便随机应变。

第三招：稳定自己的情绪，沉着而理智。
有时面试时，考官会冷不防地提出一个应试者意想不到的问题，目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时，你需要的是稳定情绪，千万不可乱了方寸。 有一家外贸进出口公司在一次人才交流会上招聘秘书，某***过关斩将，各方面的条件都符合招聘单位的'要求，正当招聘单位欲拍板录用她时，一名考官灵机一动，又提了一个问题：“***，如果在将来的工作中，你接待的客人要你陪他跳舞、你不想跳，但不跳又不行，你会怎么办?” 没想到考官的语音刚落，那***当即涨红了脸，对着招聘人员愤怒地说：“你们是什么鬼单位，在这里摆摊招舞女!”说完，连求职材料也未取回就气呼呼地扬长而去。 其实那家公司是一个很正派、很有声望的企业，那位考官提出的问题可以说是工作中常会碰到的问题，并没有什么不健康，也不难回答。如果是你，不妨这样回答：“我们这个公司是一个正规企业，我想不会碰上不三不四的人，正常情况下跳跳舞也不是什么坏事。”

第四招：不置可否地应答，模棱而两可。 应试场上，考官时常会设置一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题。比如，考官问： “依你现在的水平，恐怕能找到比我们公司更好的单位吧?”如果你的回答是肯定的，则说明你这个人心高气傲，或者“身在曹营心在汉”;如果你的回答是否定的，不是说明你的能力有问题，就是自信心不足;如果你回答“我不知道”或“我不清楚”，则又有拒绝回答之嫌。真是左右为难! 别急，当你遇到这种任何一种答案都不是很理想的问题时，就要善于用模糊语言来应答。可以先用“不可一概而论”作为开头，接着从正反两方面来解释你的观点。不妨这样回答这个问题：“或许我能找到比贵公司更好一点的企业，但别的企业在对人才培养方面或许不如贵公司重视，机会或许也不如贵公司多。我想，珍惜已有的是最为现实的”。这样回答，不仅能让自己置于一个有利的位置，而且会让考官领略到你的高明和“厉害”。

第五招：圆好自已的说词，滴水而不漏。 在面试中，有时考官所提的一些问题并不一定要求有什么标准答案，只是要求面试者能回答得滴水不漏、自圆其说而已。这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些，以免使自己陷于被动。 有一位商场的采购经理参加一次面试，当考官提出“请你举一个实例说明你的工作规范和流程”时，他回答：“这有可能涉及到我们的商业秘密。” 考官说：“那么好吧，请你把那些不属于商业秘密的内容告诉我。”这样一来，问题的难度更大了，他先得分清楚哪些是商业秘密，那些不是，一旦说漏了嘴，则更显出其专业水平不够。不能自圆其说，很可能会被逼入“死角”。