【互动有奖】秘鲁旅游局春日大礼包派送中！
每年3月份最不能错过的事情之一，就是来伊卡(Ica)喝葡萄酒！
本月，秘鲁最大的葡萄产区伊卡迎来了丰收季，各大酒厂和种植园成为了热门旅行目的地。你可以选择一家优雅的葡萄酒庄园，亲手采摘新鲜的葡萄，观摩酿酒师的传统制酒过程，并品尝100%用葡萄制作的纯正“秘鲁国酒”皮斯科(Pisco)，来一场酒香萦绕的品酒之旅~那么你喜欢皮斯科的味道吗？【转评赞】此条微博，秘鲁君将抽出5位幸运儿送上精心准备的春日大礼包(内含羊驼玩具、挂件、冰箱贴、定制帆布袋、杯垫等)！快来和我互动吧~
#探索秘鲁# #种草秘鲁# https://t.cn/A6C8ONuQ
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今天见了几个来访者，并和朋友聊了许久的天。
最近对人生有了很多思考，也许是因为读史，所以脑袋都在横观、纵观地觉察很多事情。
其中一件事，就是时间流逝的速度。记得小的时候，坐在院里大门上面等妈妈回家，那个时候觉得时间过得好慢好慢，真的像蜗牛爬一般。仿佛已经在上面坐了很久，但院里的老大爷说其实才过了十几分钟而已。
可就这么一晃，现在自己已经快40岁了，内心一直无耻地觉得自己依然还是那个十多岁、二十岁出头的年轻人，但这无法否认自己快年过半百的事实。
感慨时间流逝速度的同时，内心增加了许多对衰老的恐惧。我对死亡没有什么恐惧，因为死了以后也许什么都感受不到了。这种恐惧更多是对衰老本身，以及随之而来的病痛。
最近认识了一些人。其中一人叙述自己年轻时可以登山、蹦极、攀岩、跳高，但因为疾病带来的疼痛，现在只能长时间坐着或躺着，心里很为之感到心痛、无助和绝望。另外是一个长者，偶然摔倒时把膝盖骨摔碎了，现在长期坐着轮椅。
这些事情都让我内心非常恐惧。
现在的我，虽然有时会胯骨疼，有时会背疼，但都是暂时的，过段时间就都好了。以往身体也有一些大痛小病，但往往经过治疗，就都恢复健康了。
但我不敢面对的是，未来终将有一天，也许会有一种病痛，是永远无法逆转的。我不敢想象有一天如果真的失去视觉该怎么办，如果有一天彻底失去行动能力怎么办，如果有一天身体的病痛永远无法消失怎么办。
病痛难以忍受，但却意识清醒，还没到死的时候，夹在那个中间地带，该多难受啊。
我想活得体面，死得体面。
越是意识到这些东西，越是让我珍惜当下，是真的珍惜。
每天早晨我醒来，睁开眼睛发现自己依然可以看到这个世界，依然可以呼吸，双脚站在地面时依然可以毫无疼痛地站立起来，依然可以用双手去拥抱身边爱的人，依然可以毫无困难地生活，简直是无比感恩。
每一天都是余生最年轻的一天，最健康的一天，最新鲜的一天。为此，对当下的一切倍感欣慰和感恩。
想到这一切时，越发意识到人生真的要活在当下，做自己觉得在此时此刻有意义的事。世事无常，一生中有那么多不由我们控制的事，何不把思绪从未来移回到现在，在现在，在此时此刻，就去做那些自己喜欢做的事呢？
对，就是现在，想做什么就去做吧。哪有那么多未来和长远，未来又有谁能说得准呢？
说来也怪，当自己随心而活，内心和身体都是一种放松的，安静的，平和的感觉。当自己被环境牵着鼻子走时，自己的身体全部都是紧绷的、僵硬的、不舒服的感觉。
朋友跟我讲，很多健身房和瑜伽馆里，墙上都没有镜子，因为当一个人从镜中看到自己和他人时，会不自觉地比较，并产生自我意识，过度的自我意识会使我们无法很好地体验当下。
没错，当我们睁开眼睛时刻看着他人时，很容易忘记跟随和觉察自己的身体。只有当自己闭着眼睛，把注意力向内看去时，才会非常清晰地觉察到自己身体和内心的需求。越尊重自己的需求，身体会越放松，越平和，越从内而外的快乐。越遗忘身体，越无视身体，身体便会发来警报。
写着写着，我停下笔。把注意力向内看去，观察内心对衰老感到恐惧的那个层面的小人。我花一些时间去聆听他，花一些时间让他感知我的存在。当他感觉到了我的存在时，他一下子释然了很多，因为他知道，当那一天真的来临时，我会在这里帮助他、陪伴他。
人生终归是一个人的旅行，但在内心世界里，我一直都在，我和我内心的每个小人儿在一起。
身体一下感觉轻松了许多。
被看见本身真的是有强大的魔力啊。我们每个人都需要被看见。不需要解决方法，不需要地图和工具箱。
只需要被看见，而已。
最近对人生有了很多思考，也许是因为读史，所以脑袋都在横观、纵观地觉察很多事情。
其中一件事，就是时间流逝的速度。记得小的时候，坐在院里大门上面等妈妈回家，那个时候觉得时间过得好慢好慢，真的像蜗牛爬一般。仿佛已经在上面坐了很久，但院里的老大爷说其实才过了十几分钟而已。
可就这么一晃，现在自己已经快40岁了，内心一直无耻地觉得自己依然还是那个十多岁、二十岁出头的年轻人，但这无法否认自己快年过半百的事实。
感慨时间流逝速度的同时，内心增加了许多对衰老的恐惧。我对死亡没有什么恐惧，因为死了以后也许什么都感受不到了。这种恐惧更多是对衰老本身，以及随之而来的病痛。
最近认识了一些人。其中一人叙述自己年轻时可以登山、蹦极、攀岩、跳高，但因为疾病带来的疼痛，现在只能长时间坐着或躺着，心里很为之感到心痛、无助和绝望。另外是一个长者，偶然摔倒时把膝盖骨摔碎了，现在长期坐着轮椅。
这些事情都让我内心非常恐惧。
现在的我，虽然有时会胯骨疼，有时会背疼，但都是暂时的，过段时间就都好了。以往身体也有一些大痛小病，但往往经过治疗，就都恢复健康了。
但我不敢面对的是，未来终将有一天，也许会有一种病痛，是永远无法逆转的。我不敢想象有一天如果真的失去视觉该怎么办，如果有一天彻底失去行动能力怎么办，如果有一天身体的病痛永远无法消失怎么办。
病痛难以忍受，但却意识清醒，还没到死的时候，夹在那个中间地带，该多难受啊。
我想活得体面，死得体面。
越是意识到这些东西，越是让我珍惜当下，是真的珍惜。
每天早晨我醒来，睁开眼睛发现自己依然可以看到这个世界，依然可以呼吸，双脚站在地面时依然可以毫无疼痛地站立起来，依然可以用双手去拥抱身边爱的人，依然可以毫无困难地生活，简直是无比感恩。
每一天都是余生最年轻的一天，最健康的一天，最新鲜的一天。为此，对当下的一切倍感欣慰和感恩。
想到这一切时，越发意识到人生真的要活在当下，做自己觉得在此时此刻有意义的事。世事无常，一生中有那么多不由我们控制的事，何不把思绪从未来移回到现在，在现在，在此时此刻，就去做那些自己喜欢做的事呢？
对，就是现在，想做什么就去做吧。哪有那么多未来和长远，未来又有谁能说得准呢？
说来也怪，当自己随心而活，内心和身体都是一种放松的，安静的，平和的感觉。当自己被环境牵着鼻子走时，自己的身体全部都是紧绷的、僵硬的、不舒服的感觉。
朋友跟我讲，很多健身房和瑜伽馆里，墙上都没有镜子，因为当一个人从镜中看到自己和他人时，会不自觉地比较，并产生自我意识，过度的自我意识会使我们无法很好地体验当下。
没错，当我们睁开眼睛时刻看着他人时，很容易忘记跟随和觉察自己的身体。只有当自己闭着眼睛，把注意力向内看去时，才会非常清晰地觉察到自己身体和内心的需求。越尊重自己的需求，身体会越放松，越平和，越从内而外的快乐。越遗忘身体，越无视身体，身体便会发来警报。
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人生终归是一个人的旅行，但在内心世界里，我一直都在，我和我内心的每个小人儿在一起。
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#周末时光##团建##亲子游[超话]##带着微博去旅行##农家乐##团建[超话]#
广州白云团队休闲聚餐团建员工聚会一日游。
为了满足不同公司不同群体的要求，广州帽峰山生态园打造团队一日游行程，把休闲聚餐和团建结合在一起，既让员工感受聚会的乐趣，又能通过集体团建增强公司的凝聚力，可谓是事半功倍。
上午团队趣味拓展活动：
广州帽峰山生态园农家乐 暖场之旅：进化论、神拳、成吉思汗等热身运动等。
趣味比赛项目：珠行万里、挑战160秒，达芬奇密码等
活动项目目的：1、营造气氛活跃氛围2、增强团队凝聚力3、提升团队协作与沟通4、提高团队合作精神
中午用餐环节（围餐野炊烧烤三选一）：
广州帽峰山农家乐柴火野炊体验： 领食材、下塘捞鱼、拾柴生火，这些是您中午野炊时候一段有趣的小体验，，现在的客人更喜欢户外运动，更加注重团体合作、亲自动手的乐趣。山庄特别准备了供游客自己动手，户外野炊稀厨具。
下午休闲项目，放飞自我
帽峰山生态园一日游下午下午游玩项目：桌游、台球、乒乓球、羽毛球、吊床草地垫休闲、徒步登山、观景赏花、唱吧、乡村单车、彩虹滑道等等。
都说旅行是一种生活方式，但是现实总是让人有点揪心：有钱的没时间，有时间的没钱，有钱有时间了，味道又变了。所以趁现在这个悠闲的季节，来一场时间短花钱少的说走就走的旅行！
常年居住在都市，大街上、地铁里的拥挤，让人产生逃离的欲望，蓦然间遇到帽峰山农家乐，便被一种闲适的气息所感染，这里的生活是慢的，时光是慢的，人们的幸福是满的，在这里总觉得一分一秒，都是在慢慢品味中度过。 这个周末，期待你的到来。
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上午团队趣味拓展活动：
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趣味比赛项目：珠行万里、挑战160秒，达芬奇密码等
活动项目目的：1、营造气氛活跃氛围2、增强团队凝聚力3、提升团队协作与沟通4、提高团队合作精神
中午用餐环节（围餐野炊烧烤三选一）：
广州帽峰山农家乐柴火野炊体验： 领食材、下塘捞鱼、拾柴生火，这些是您中午野炊时候一段有趣的小体验，，现在的客人更喜欢户外运动，更加注重团体合作、亲自动手的乐趣。山庄特别准备了供游客自己动手，户外野炊稀厨具。
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帽峰山生态园一日游下午下午游玩项目：桌游、台球、乒乓球、羽毛球、吊床草地垫休闲、徒步登山、观景赏花、唱吧、乡村单车、彩虹滑道等等。
都说旅行是一种生活方式，但是现实总是让人有点揪心：有钱的没时间，有时间的没钱，有钱有时间了，味道又变了。所以趁现在这个悠闲的季节，来一场时间短花钱少的说走就走的旅行！
常年居住在都市，大街上、地铁里的拥挤，让人产生逃离的欲望，蓦然间遇到帽峰山农家乐，便被一种闲适的气息所感染，这里的生活是慢的，时光是慢的，人们的幸福是满的，在这里总觉得一分一秒，都是在慢慢品味中度过。 这个周末，期待你的到来。
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