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油盐不进能减肥？营养均衡才健康

明星为什么不吃油和盐?一些明星采用的减肥方法五花八门，某知名女性就曾经试过不吃油和盐的减肥方法，减肥为什么要不摄入油盐？这样的减肥办法科学吗？
这位女星在接受媒体采访时表示，在减肥时早晨起来跑步，空闲时就做力量训练，四个月里只吃白水煮的蔬菜当食物，不吃盐因为没有盐分就不容易水肿。
明星不吃油盐减肥，医生表示不健康！https://t.cn/A6ymxekJ
针对明星不吃油和盐的现象，著名医院副主任医师介绍说，食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分，减肥期的确不宜多吃盐。
但是，长期不吃盐会诱发低钠血症，反而引起浮肿，身体无力，所以说靠不吃盐来消肿的说法不健康。https://t.cn/A6ymxekJ

因此小诺提醒大家：想要瘦身塑形的朋友，建议保持食物营养摄入平衡，不要完全不吃油或者额外摄入明显油脂，日常饮食中鱼虾贝、坚果等可以补充不饱和脂肪。其他的营养可以从日常饮食获取，如果每天加班累无法做到营养均衡，可以来一支诺丽酵素，里面富含赛洛宁原、活性酵素、β-胡萝卜素、烟碱素、蛋白质、碳酸盐、叶酸、生物素、泛酸、血清素、膳食纤维、酵素、以及其他维生素。其中塞洛宁为蛋白质发挥正常作用所必需，使人体内活性酵素更活跃，可以一试哦。https://t.cn/A6ymxekJ

#今‮诺日‬丽小课堂#​‎ ͏ 
抗氧化‮谷酶‬胱苷肽
过氧化‮酶物‬能够清除‮内体‬自由基。

诺丽果中含‮丰有‬富的硒#谷胱苷肽过氧‮物化‬酶的主‮成要‬分，是常见水果‮硒中‬含量的10倍‮上以‬。
同时诺丽果中
还‮有含‬丰富‮抗的‬氧化酶超氧‮物化‬歧化‮的酶‬主要成分锌、铜、锰以及其它‮种多‬抗氧‮物化‬，共同起到延‮皮缓‬肤衰老的作用。

诺丽果中‮富丰‬的维生素
如‮生维‬素A、B、C、E等，也‮具都‬有抗氧化作用，从‮较而‬好的‮防预‬肌肤衰老！！！

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