#容貌焦虑# 随着社会的发展，在工作中经常遇到容貌焦虑的患者越来越多，从医学专业角度来看，容貌焦虑属于焦虑障碍的一种，这类人群本身没有容貌的绝对缺陷，但总对自身容貌或形体不满。日常工作中女性要比男性占比更多，如果你也有这种问题那么如何治疗呢？
1、心理：可分为健康教育和认知行为治疗，先要明白疾病的性质，可以找专业的医师进行咨询问诊，对焦虑形成正确的认知，以避免进一步加重焦虑情绪。

2、药物：对于症状较严重，且心理干预效果较差的患者，可遵医嘱用药治疗，常用有抗焦虑作用的药物，如帕罗西汀、文拉法辛、丙米嗪等。此外，还有丁螺环酮、坦度螺酮等也具有一定效果。

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#健康饮食##家居[超话]#

关于柏林冬天的记忆，是下午不到四点就夜幕降临，路人行色匆匆，各家点亮暖白色的灯，窗边挂起六芒星装饰物，家人们围坐在一起其乐融融。现如今，这段生活对我来说更像一场遥远的梦。
本周四我度过了三十岁生日。很平静很普通很日常的一天。挺好的，不需要任何热烈的庆祝，也不想为之赋予过多的意义。

昨天在一家据说很正宗的欧包店买了一块胡萝卜蛋糕，今早配着咖啡，一叉子下去，很失望。不知道什么时候还能再回欧洲，吃到正宗的肉桂苹果派和圣诞节的Stollen。欧洲真的是甜食爱好者的天堂。

这段时间一直在处理工作带给我的撕裂感。于是会用很多很多理由安慰自己。当然事实也确实如此，难，但是有解决的门路，只是需要时间和努力一点一点积累。

如果说三十岁有什么进步，就是经济独立，以及在现实的捶打中消解掉年龄焦虑与生育焦虑。希望终于自食其力的自己，在人生新的篇章里，披荆斩棘，一步一步走向新的梦想。