人生五慎：
慎独、慎染、慎微、慎初、慎终，护我们驻守清本，安得自在。
1、慎独，“君子慎其独也”。是指一个人在独处时也能谨慎自律，操行自守，不欺暗室。在无人时、细微处，始终不放纵、不越轨、不逾矩。
2、慎染，“近朱者赤，近墨者黑”。就是要见贤思齐，见不贤而内自省，主动接受良好环境的影响，涵养正气。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。
3、慎微，“慎微防萌，以断其邪”。是防止贪欲萌生、斩断邪念必须坚持的操守。不虑于微，始贻大患；不防于小，终累大德。
4、慎初，“君子慎始，差若毫厘，谬以千里”。就是戒慎于事情发生之初，在思想上筑牢“第一道防线”，不存侥幸之心，避免误入歧途。
5、慎终，“慎终如始，则无败事”。坚持二字，知易行难。

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君子修养品德，
最讲究的是慎独工夫。
意谓即使独处在没有人见闻
的地方，也能谨慎不苟，
决不做出丧德败行之事。

然则君子何以能如此自觉自律，
却是因为君子有三畏：
畏天命，畏大人，畏圣人之言。

这畏天命，就是畏
一切言行都逃不过因果。
畏大人，就是畏
凡起心动念都瞒不过
有神通智慧的人，怎敢不慎呢？

儒家讲究“慎独”工夫，
必须做到衾影无惭，屋漏不愧。
这是一种高度的自律境界，
一般人恐很难达到
有这样的自觉意识。

如果辅以因果之说
以及佛菩萨的感通之理，
使人深信善恶报应丝毫不爽，
深信吾人凡所作所为、起心动念，
诸佛菩萨无不尽知尽见，
时常保持这种警觉，
自然就更能善护三业了。

慎独修养工夫，若论至微细处，
岂止是在暗室屋漏独处时
要谨慎其言行。
其实这个“独”字，
也可以理解为“一”，
即平时心中随起一念都要谨慎。

因为世间每于生死祸福，
荣枯存亡的关头，
往往就系在一念之间而起变化，
怎能不谨慎呢？
而圣人与凡夫的心境，
也在迷与悟一念之间的转化，
怎能不谨慎！ https://t.cn/z8AUNSy

晚上好!【#张涛日精进#202209018~第19天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：今天比昨天更忙一些，我在13个小时考了三堂考试，昨天晚上考了中国医科大学《计算机基础》，今天早上考了《大学语文B》，上午我到实训中心考了《老年人能力评估师》，下午我在培训学校给公共营养师讲课3小时，马不停蹄的赶到陈家坪。

到了晚上六点钟，我又给职业培训学校讲保健按摩师证书培训3个小时！结束一天的课程才回家！

昨日目标：已经完成

阳明心学

两相比较，不难发现：那些摘梨的行人就像《大学》中所说的“小人”一样，在无人监督的时候，什么坏事都敢做，并不以为意。而许衡却能秉持“慎独”的精神，不去做那些违背良知的事情，因此他担得起“君子”的称号。

现实生活中，常有这样的现象：一些人在众人面前讲究卫生，独自一人时却随地吐痰、乱扔垃圾；一些人在有警察执勤的时候遵守交通规则，一旦路口无人值守就闯红灯……这些现象都表明：一个人在没有监督而独处的情况下，严于律己，遵道守德，恪守“慎独”是十分必要的。

《中庸》上说：“是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻，莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”规劝君子慎重承担自己具有独立性的生命，不要怀着任何不良心态而自毁自弃。只有修养“慎独”的功夫，才能避免心灵陷入悔恨和痛苦之中，保持内心的中正平和，这也是王阳明倡导“慎独”的根本原因。

听到了什么？信：诽谤是从外面来的东西，即使是圣人也不能够避免。

想到了什么？感：人贵在自我修养，假若自己确确实实是个圣贤之人，纵然别人都来诽谤他，

我能做什么？启：也不会对他有任何损害，就好像浮云遮蔽太阳，浮云怎么可能对太阳的光明有所损害呢？

我要怎么做？动：有求全之毁，有不虞之誉’

主题研究方向：烹饪+营养+药膳食疗“三合一”健康养生研究推广的课程构架

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.在微信读书里读书第1813天，精读《王阳明：如何找回你强大的内心》

2.高级公共营养师培训班培训

3.继续保健按摩师培训！

【感恩日记】

我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢

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我很感恩，感谢群里的小伙伴。谢谢