其实我在现实生活中是个非常社恐的人，我很多时候会主动避免和别人说话。

到什么程度呢，早高峰的地铁上看到一个曾经的同学，于是头也不回地立马向反方向走去，把自己消灭在人潮之中，并一面感到一种“侥幸逃脱”的幸运，另一面对自己逃避行为的愤恨又增添了几分。

曾经以为自己就要永远这样逃避一辈子下去，却又在一个温暖冬日的下午收到了老朋友Glowe阁楼的邀请，再一次体验他们的心理咨询服务。上次咨询那种温暖、安全的体验让我记忆犹新，于是这次正受困于社交回避的我打算给自己一个尝试解决的机会。

经过前期的问卷调查，我匹配到了一位擅长人际关系和个人成长的咨询师姐姐。在和她逐渐深入的对话中，我首先意识到，我避免和别人交谈的背后原因是：

「我总觉得别人是会对我说的话失去耐心的。」
「我总觉得别人是不会认真听完的。」

这种认知的来源是童年时和父母的交谈模式，和他们解释一道题做不出来的原因，解释一场考试没有考好的原因，解释我想和同学出去玩的原因。是的，这些事是需要我解释的。但他们又总是不会听我说完，不耐烦或是粗暴地打断我，指责、批评劈头盖脸而来。

咨询师告诉我，她从我的描述中，了解到我其实是期待能够和他人真诚地沟通的，只是对自己与他人交谈时信心的不足困住了我。

是了，就是这样。尽管我总是回避真实的社交行为，这并不意味着我讨厌我的同学们，恰恰是因为我担心自己的说话不够有趣、不够动听，无法抓住对面人的注意力，所以我更希望自己能够在喜欢的人们面前表现得更好。这种压力反而更有力地困住了我与身边的人发生真实的连接。

如果我总在头脑中预设了与他人真诚交往的结果总是失败和令人尴尬的，却又同时希望自己能够立马在他人面前表现得游刃有余，那我怎么能走出大脑对我的限制，去试着实现我希望和他人真诚的沟通与温暖的交往呢？

下一次如果再遇到那个同学，我希望自己能够试着不在头脑中预设下令人失望的结果，而是试着大大方方地走上前去对ta说你好。能够做到这一点就已经很厉害了。如果下一次做不到那也没关系，那再下一次就再接着试试。

非常感谢我的咨询师姐姐，让我正视自己真诚社交的需求，又带我看到是什么把我久久困在原地。每一次参与心理咨询对我来说都是生活中非常值得回味与铭记的治愈体验，这一次还是真诚地向大家推荐，Glowe阁楼在首页提供了免费的专业心理状态自评量表，后续咨询体验不满意也可以申请退款。

解开心结的答案并不在头脑之中，试着给困在当下的自己一个打开心结的机会吧。

PS：最近一次回校正好鼓起勇气认识了一名来自英国的新朋友Arjun，踏出第一步的感觉真的很棒，就是英语口语真的需要恶补啦迪迪同学！

Haupt Racing Team正式确认将派出三台梅赛德斯-AMG GT3 Evo赛车出战新赛季 #GT世界挑战赛欧洲耐力杯# 。由于车队将本赛季的参赛重点放在欧洲地区其他赛事，三支车组均未参与到Pro Cup顶级组别，也没有梅赛德斯-AMG厂队车手加入。

车队的4号与777号车组将会参与Silver Cup组别，而5号车组则会参与到全新的Gold Cup组别。

车手阵容方面，4号车组将由Jannes Fittje, Jordan Love与Alain Valente组成，三位车手均是首度效力HRT。

5号车组将会由车队老板Hubert Haupt领衔，搭档梅赛德斯-AMG青年车手Arjun Maini与绅士车手Florian Scholze。

777号车组则会以Al Manar Racing by HRT的名义参赛，阿曼绅士车手Al Faisal Al Zubair将会搭档津巴布韦车手Axcil Jefferies与AMG青年车手Fabian Schiller。

#BEC跑车新闻[超话]#

《孟买酒店》
故事是发生在2008年泰姬陵酒店，一群恐怖分子在印度孟买对泰姬陵酒店包围。在敬业的酒店工作人员中，著名的厨师Hemant Oberoi（阿努潘·凯尔饰）和服务员Arjun（戴夫·帕特尔饰）选择冒着生命危险来保护自己的客人。随着世界的注视，一对绝望的夫妇被迫做出难以想象的牺牲来保护自己的新生婴儿