假期使劲熬夜使劲浪？
法令纹更深了？
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叫“十点入睡哲学”
坚持两个月会感觉脸上的肉肉提上去了

不过我这种偶尔加班赶稿，偶尔追起剧来停不住的人，真的莫有办法一直坚持啊，只能靠医美回血啦

带大直男去做了我一直坚持做的4D，让他的状态也回回血，他的鼻唇沟该搞一搞了[摊手]

4D有活动噢，在皮相卡里，具体介绍看我的置顶
参加的城市：北京/上海/广州/深圳/杭州/武汉

成都/长沙/西安/南宁

#七天假期状态的真实写照##国庆假期最后一天#
前几天看到一个词叫“享乐愧疚症”，深有体会。

现代人经常会陷入同一口井：

1.我无法享受整个下午或是整天的无所事事与娱乐。

2.一旦我的娱乐时间超过几小时，就会产生出巨大的“荒废光阴”的负罪感和愧疚感。

3.一旦陷入这种愧疚感，我就必须做点什么“正事”来平衡享乐带给我的痛苦，哪怕做正事也很痛苦。

4.在享乐与勤奋之间不停摇摆会消耗掉大部分的时间和精力，导致假期在体感上很快就到期了。

5.我开始陷入荒废假期没有好好娱乐的自责和痛苦，并在下一次假期时继续这个五步循环。

其实之所以会出现这种情况，还是因为我们缺少对自身整体进度的信任与尊重。

我不相信我能顺其自然把我的人生过好，我不认为我配得上酣畅纯粹的休息。

我打内心里是瞧不起吊儿郎当的我自己的，但同时我又做不到享受自律。

这一方面是源自我们中国人天然的高压环境，一分全省能压倒1万人的思维模式根深蒂固。

另一方面，也是因为我们的文化，对娱乐的天然诋毁。

懒汉才娱乐，穷人才娱乐。

在东亚这块地方，娱乐是有原罪的。

这种没底会导致你无法像孩子一样面对任何超过2天的假期，你总觉得你应该（后面的话可能有点让人窒息，但是真实存在的）悄悄去办公室或者学校，在无人的办公室和教室卷起来，而这种苦行僧一样的痛苦能让你减缓你内心的内耗。

这样的人生注定是不快乐的，很多这样活着的人，经常是流着泪来求助，但又无法自控继续这样的行为。

面对人生的答卷，不少人都缺乏一个张弛有度的整体规划。

也就是，我忙的时候好好忙，我玩的时候好好玩。

总被一根看不见的鞭子驱赶着，生怕自己今天玩游戏了，喝酒了，蹦迪了，放纵了，自己的人生就一定会出现某种无法预期的坍塌。

其实你仔细想想，如果你的人生会这么容易坍塌，那你娱乐间隙三脚猫的努力，也不可能挽回什么。

我这七天，除了第一天小说肝了一万字，后面六天就是吃吃喝喝，玩玩睡睡，偶尔开车出去转转。

我给自己定的要求就是“一件正事儿也别干，啥事都节后再说”。

你认真地去享受假期，认真地把自己交付给娱乐，玩到穷途末路，山穷水尽。

然后后面忙到深夜，加班赶稿时，你回头看这个假期，你不会尝到一滴后悔的味道。

因为全是甜的。
#微博新知博主#

今天抽空带同门同学一起去了隔壁村[哈哈]懒洋洋喝着咖啡的状态和忙碌赶稿的状态形成对比，忙里偷闲的感觉是最有味道的了～
回程路上同门和我说，如果不是我带她一起来做乡建，她根本不知道还有这样的生活，也不会产生这么多的感触。今天晚上收工回家的时候她来了一句“完美的一天”结束啦，我听了也好生欣慰。

是呀，我已是第二次来，但仍还有很多感动的感觉

我已经很久很久是一个人的状态了，这次回村做设计，和同学住在一起，和朋友工作在一起，吃在一起。就算吃的没家里好，就算每天都好累，就算一天下来灰头土脸，但还是感到好幸福。
还有每天晚上老宅风雨无阻的夜宵，我说他们做的泡面好好吃，师兄说我们来给村里做贡献，这两天也没给我们额外煮饭，已然是亏待我们了。这话回想一下还是觉得鼻子酸酸的，为什么这些留在这个村里的人都这么质朴？明明是我们收获更多呀，我们已经得到了很多在城里生活获得不了的。

之前改造的那家爷爷奶奶看我来了，就端上蛋茶招待我们，句句都是呼之欲出的感激和欢迎；我和他说怎么运营店铺，爷爷说我们好牵挂他们，要谢谢我们；我在街上和之前走访调研过的爷爷奶奶打招呼，他们也热情地回应着。虽然可能她们也已经记不得是谁，但那种迷糊的美好还留存在我们各自的心中。还有前段时间陷入创业思维固化，老是想着商业模式，这次回村见到阿毛感受到的那种脚踏实地真诚的感觉又把我真真切切地打碎了。
今天在隔壁村玩，村里人羞涩又好客，老是热情地给我们指路，问我们有没有去书店玩；回自己村的时候刚好错过班车。于是我就四处招手拦车，但却没有一辆停下来，在这世上警惕心很多，但是换做是我会是怎样的呢？
傍晚骑车去隔壁村，回来的时候有小狗跟着我，一直跟到老宅里不愿走。朋友们说养不了流浪狗，叫我狠心点送走它。结果把它赶出去好久之后打开门，它就乖乖地对着门摇尾巴。我心里是说不出的感觉，它因我而来，但却不知如何离去。
不知道小狗现在找到回家的路了吗还是它还在一个陌生的地方流浪

所有的所有，真的是所有的细节都一直在触动我。让我不断地思考，不断地思考……
我像是高原刚下平原的游客，缓慢又细致地感受一切身边的变化，然后大口大口吸着能让我大脑重新沸腾的气氛。

村肯定是要隔段时间就要来一次的，
毕竟脚踏实地的感觉可真好。

#丫的自我意识#