​多囊患者这么吃！更容易怀孕哦~~

(1)选择低血糖指数的食物

多囊性卵巢症一般而言比其他人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的「低脂高碳水化合物热量减肥法」并不适用，事实上每位PCOS适用的碳水化合物可能都不同，唯一相同的是要选低血糖指数食物。

(2)改善多囊补充维他命B
头发、指甲、皮肤、神经和激素都依靠复合维生素B的成长，发展和维护。维他命B群成员颇多，包

括叶酸(服用叶酸注意事项)、菸硷酸、维他命B6、维他命B12等，多囊性卵巢症的女性食用含有这些维生素的食物，不仅参予新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑紧也有助益。

维生素B6:甘蓝菜、香蕉、坚果类等

维生素B12:鱼、肉、奶、蛋

(3)改善多囊多吃富含纤维的食物

富含膳食纤维的食物，是保持多囊性卵巢症的女性健康的关键，如果多摄取膳食纤维，可吸附胆固，也有吸附胆酸的功能，则胆固醇不会停留在体内，就有降低胆固醇的功效。

(4)改善多囊吃未加工过食物(非精制食物)
多囊大原则是尽量吃「非精制食物」，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即沖麦片或麦

粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼、蛋糕、饼干则为大忌。​​​​

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多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的引起女性不孕的内分泌疾病，累及 5%～10% 的育龄妇女(中国尚无确切患病率报道)。但是近年来因为多囊卵巢综合征来生殖科寻求助孕帮助的人越来越多。下面就多囊患者最困惑的问题总结如下，与大家共享。

这篇文章通过大规模回顾性队列研究证明，PCOS对于女性生育力有影响，但是影响不大。虽然排卵的量少，频率低，但是不一定不排卵。所以大多数PCOS的患者还是有正常的生育能力的，只不过分娩的概率相对低一些。
那是不是PCOS就不要干预？？？
NO！
这项大规模研究的产生了数据性的结果，PCOS的患者需要更多的时间来实现怀孕（因为概率低，所以只能时间长）。虽然生育能力目前看并没有显著差异，但如果能够在临床上尽早诊断，尽早干预，至少可以减少备孕时间，降低不孕的风险。
任脉通，月事以时下，故能有子。
任脉不通，月经有问题，生育肯定是有影响的。
吃点中药调理，慢慢改善身体，目前来看是比较好的选择。