体操｜艺术体操团体全能赛决赛
艺术体操团体全能刚刚在有明体操竞技场落下帷幕，共八支队伍在决赛场上呈现了绚丽多姿的表演，最终里约奥运季军、保加利亚队以总分92.100夺得冠军，ROC队以90.400分获得亚军，季军由意大利队摘得。
由郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、刘鑫和许颜书组成的中国队排名第四，尽管无缘领奖台，但五朵金花实现了新的突破，帮助中国艺术体操队在时隔13年再次进入奥运决赛。
恭喜选手们！
艺术体操团体全能刚刚在有明体操竞技场落下帷幕，共八支队伍在决赛场上呈现了绚丽多姿的表演，最终里约奥运季军、保加利亚队以总分92.100夺得冠军，ROC队以90.400分获得亚军，季军由意大利队摘得。
由郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、刘鑫和许颜书组成的中国队排名第四，尽管无缘领奖台，但五朵金花实现了新的突破，帮助中国艺术体操队在时隔13年再次进入奥运决赛。
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体操｜艺术体操团体全能赛决赛
艺术体操团体全能刚刚在有明体操竞技场落下帷幕，共八支队伍在决赛场上呈现了绚丽多姿的表演，最终里约奥运季军、保加利亚队以总分92.100夺得冠军，ROC队以90.400分获得亚军，季军由意大利队摘得。
由郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、刘鑫和许颜书组成的中国队排名第四，尽管无缘领奖台，但五朵金花实现了新的突破，帮助中国艺术体操队在时隔13年再次进入奥运决赛。
恭喜选手们！
艺术体操团体全能刚刚在有明体操竞技场落下帷幕，共八支队伍在决赛场上呈现了绚丽多姿的表演，最终里约奥运季军、保加利亚队以总分92.100夺得冠军，ROC队以90.400分获得亚军，季军由意大利队摘得。
由郭崎琪、郝婷、黄张嘉洋、刘鑫和许颜书组成的中国队排名第四，尽管无缘领奖台，但五朵金花实现了新的突破，帮助中国艺术体操队在时隔13年再次进入奥运决赛。
恭喜选手们！
今天去练腿，停车场人不多，可是8个深蹲架+1个史密斯架全满。只好拿了个椅子徒手练：
保加利亚箭步蹲每边1分钟共10分钟
单腿上踏也是每边1分钟共10分钟
最后箭步蹲行走连续10分钟
最后做了3组壶铃直腿硬拉
心率图清晰显示3个山峰，现在臀和腿软的面条似的。
晚上带家人去吃饭，点了3碗凉面，1盘饺子，1盘白切猪肉，1份辣牛肉汤，她们没吃完的被我一人包圆，好开心
#泵发ace力##夏日运动行动派##酥说健康# https://t.cn/R8FxtY1 https://t.cn/R8FxtY1
保加利亚箭步蹲每边1分钟共10分钟
单腿上踏也是每边1分钟共10分钟
最后箭步蹲行走连续10分钟
最后做了3组壶铃直腿硬拉
心率图清晰显示3个山峰，现在臀和腿软的面条似的。
晚上带家人去吃饭，点了3碗凉面，1盘饺子，1盘白切猪肉，1份辣牛肉汤，她们没吃完的被我一人包圆，好开心
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