很多朋友在不开心时，都会选择用吃这个方式来找寻快乐，化悲痛为食欲。你可能以为这是吃货们在给自己找理由，其实，还真的就有能让人开心起来的食物。香蕉又称“快乐水果”，它能促使人的大脑产生血清素，这是一种能产生愉悦情绪的信使。同时，香蕉又含有生物碱，可以刺激大脑皮层，使人精神振奋，提高自信心。在有些国家，香蕉甚至被规定为抑郁症患者的指定水果。除了香蕉之外，还有深海鱼、菠菜、低脂牛奶等都可以让你开心呢。

抗衰|day7 细软少塌希望每天发量都是最多的一天

目前是除孕期发量最多的时刻（可见年轻时发量有多少），洗发掉的也算少，总结了一些【吃+用】小tips
不要随意节食！头发比体重下的快！
每天保持优质脂肪摄入！比如深海鱼，草饲牛肉，坚果，牛油果交换着来
2种以上洗发露交换来！真的可以保持头发生长
不过度控油！油皮干发质尤其重要，越控油越油，越油越容易掉。找个清洁效果可以的洗发露就行。
重视头皮清洁！之前觉得很烦，后来发现了aveda，简单粗暴但效果直接。干发滴上，洗头，擦干，结束。可以让泡沫更丰富，洗完确实更蓬松
不用护发素但要用发膜！新发现一款可以让发根蓬松，能保持1天颅顶。涂在发根，1分钟后冲掉，一周2次，方法和频率可以接受。别不舍得量。
发油用量足！我喜欢欧莱雅，超高性价比
发缝随意分！托尼老师告诉我的。今天这，明天那，防止一个位置上过久禿
吹风机5分干！
多用大抓夹，少用皮筋！
少染烫漂！

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一把酸菜10月1日X玖少年团肖战DAYTOY ，再过几天，你又将再年长一岁，于这宁静而又隐含喧嚣的金秋十月。在8月里，和诗社的小伙伴们就开始准备一份心意，为你的歌曲作品填写《临江仙》。现在回首看去，很庆幸没有拖延，在8月里就完成了我的部分，从而没因骤遇9月疫情的匆忙仓促，让这份心意成为残缺。初接《光点》的命题时，表面平静，实则内心波澜起伏，因为这首歌对我来说，意义非凡。2020年，我在天涯吃瓜楼参加了楼里的第一次公益团建，暨《光点》百日而行。那次团建，也是我第一次为《光点》写诗。两年多过去了，许多人都经历了自己的改变，于我而言，期间所留下的那些文字，又何尝不是自己这一路上的星星光点。于更多人而言，那《光点》更是心灵上的浓浓慰籍与寄托，在后来的日子里漫延成跨越寒夜的红海，和满城春意的花海。有许多心绪与感怀不再过多倾诉，但小17啊，我想你知道，真的很高兴，能在此际，以这首《临江仙*光点》，与小伙伴们一起，为你遥遥庆生。愿此后经年，皆是良辰美景，且共与君说。************临江仙*光点无限虚空登极限，晶幽未改当年。流华清洒淡如烟。微光明去路，轻引越前川。灯火同源相守望，滢荧漫点星天。群辉争破暮云边。夜来千万缕，脉脉动人间。************感谢小黄虾Miga 的命题书写，感谢彼岸遨游 小黄虾Miga 森之莓 动若脱兔静若处子 花花parasol MsBonnie 深海鱼 几位伙伴的书法美图产出（顺序列出），才有了这多彩多姿的光点作品。一直以来，各位伙伴们之间的相互鼓励，共同成长，相守相携，这便是《光点》的意义所在呀。（今日小文，聊作小引，更多的内容将留待诗书社众人史兰克小飞侠书苑微博 的一干精美产出与你共贺。）非常非常非常感谢天涯一把酸菜大侠[作揖][作揖]