在佛教浩瀚的三藏十二部典籍中，凝炼的《心经》包涵着佛法的精髓。《心经》从印度梵文经典中译出，在汉地比较常见的一种译本是唐代玄奘三藏法师译的《般若波罗蜜多心经》。“般若”在汉语中没有能够准确对应的词汇，可以方便地译为“智慧”，但般若智慧不同于世间的普通智慧。“波罗蜜多”意为“到彼岸”，也可译为“度”，通俗地说就是摆脱和解决问题。般若经典承载的内容正是告诉我们如何用智慧解决问题。“到彼岸”既是方式又是结果。

心理治疗的功能来自正念。
生命的问题来自无明，众生处在无明的状态，无明带来了迷惑和烦恼。
只要对生命进行深层的思考，我们很快就会发现内心存在很多困惑，存在很多难以解答的问题。
凡夫的生命处在无明的状态，看不清楚生命的走向，只是在昏暗中不断地追逐和摸索，团团打转。

对于自身的错误认定是很多烦恼产生的根源。
大多数人会在内心的情绪里介入自我的成分，当情绪生起时容易陷进去，而且找出很多理由让情绪变得越来越大。这样不停地发展不良情绪，人生的痛苦就会没有尽头。
情绪并不是你，它只是和你有一定关系。
我们从来就没有直面问题的根源。所有问题的根源在哪里？就是内心的焦虑和恐惧。

每个人的生命里都具有佛性。“佛”意为觉，佛性就是觉悟的本性。中国的禅宗就是秉承这样的见地修行的。

谁是最好的心理治疗师？佛法的智慧告诉大家：你自己才是你最好的治疗师。
无论是从身体的角度还是心理的角度来说，我们都具备自愈的能力。优秀的心理医生所做的工作就是疏导，帮助来访者获得内在自我治疗的一种正向心理。传统的中医也是给病人做一个疏导，让身体恢复本身的潜能。
众生通过修行走向觉悟，所有心病都将不药而愈，所有问题都会迎刃而解。

不管多远的路，都能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。只要不放弃，就没有什么能让自己退缩；只要够坚强，就没有什么能把自己打垮！当你心累了，就该停下脚步休息，好好爱自己，让所有过去的不美好都在沉睡中消失。等醒来时都是都是充满美好的，相信阳光总是温暖的。人间故事总平凡，岁岁平安百姓家，不管岁月怎么转换，要保留下自己的朴素。命运给了我们悲哀，也给了永远的答案。安然一份放弃，固守一份超脱，走在岁月里，不是单纯的活着，创造的所有欢乐，都收获一种实实在在的意义。心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。人生就那么短，不要为了变成别人喜欢的样子，委屈了自己。该开心时开心，想发泄就发泄。过好自己的生活的第一件事，就是为自己而活。天地之间，没有不平的事，这世间的相逢与别离，一场辛苦，又何尝不是一种善缘，去追逐内心的安宁，那么更是远离了安宁，能放下的也就不再徘徊什么时候再拿起，一场路过，不是一场生死纠结。

昨天，老吴说我这几年读书进步不少，特地给我微博点赞，以资鼓励。我问写的好在哪里，未答。这会儿想来，其实也不一定是好，大概有些共鸣而已；
最近，总是觉得人生没有对错好坏，每个人都有自己的一套活法和人生逻辑，自洽了就好；
所以，现在话越来越少了，越来越喜欢独处，聊的来就说说，因为你不需要对每一句话注解太多。而不懂你的人会曲解你，尔后你还要解释，太累；
当然，我也理解少年的冲动与迷茫，正如书中说，人的一切烦恼，都来源于这副肉身，血清素，多巴胺，五脏六腑，让我们发狂；
所以，一面是兽性一面是神性，我们总是压抑兽性追逐神性；一面是入世一面是出世，我们总是在平衡两者之间；
好了，想起那句少要沉稳老要俏，少不沉稳容易变成流氓，老不俏容易变成前朝遗老。所以，我准备烫个头发，闲的，哈哈哈哈哈[色][色][doge][doge]