小径上，一群群的蜻蜓，在一人高的低空振翅窜飞。老人言，蜻蜓低飞有雨来。几天的桑拿天恐怕是在酝酿一场夏雨吧？果真，风摇云动雨来，周末被淹在了一阵又一阵的伏雨中，老天用一场雨浇灭了连日的桑拿闷热。

七月暑伏天，从早到晚，“知了…知了…”蝉澡声响彻杨树巅柳梢头，此时想起一个词来叫“夏虫不可语冰”。蝉在短暂的生命里，完成传宗接代后，随即宣告生命结束，他们从不知道冬天是个什么样子，真是“人生有代谢”，动物也一样，生命本身都很难摆脱宿命。

所谓“巢居者知风，穴居者知雨，草木知节令”，动植物们用它们敏感的神经末梢，感知到时间、自然的哲学。
蟋蟀会离开被太阳曝晒的田野，到庭院的墙角下以避暑热；老鹰也会因为地面的气温太高，而在清凉的高空中活动。

七月流火，九月授衣。
前几天同学送我两把精心绘制的团扇，甚是喜欢，它将带给我一枕新凉一扇风，风起青萍之末，夏之绚烂秋之稳健，静候硕果盈筐的秋吧。

晚上吃了块蛋糕，然后跑去快一年没碰的秤上站了会儿，摆烂果然是有代价的
体脂达人生巅峰，代谢直线下降到未达标，我真的会谢，马上跳了两节帕梅拉缓解一下情绪。。
其实最近穿不上以前的裤子我已经比较苦恼了，但对于身材没有什么焦虑的想法，但健康有影响就真的不行。。
于是决定：无关胖瘦，保证健康，每周抽时间锻炼☑️

如何正确排毒？

1、合理安排饮食

健康饮食能减少代谢废物产生，增强肝脏和肾脏代谢和解毒能力，加快毒素排出速度。推荐的食物有西兰花、洋葱、大蒜和海带以及黑木耳等。

2、坚持运动

排毒最好的方法莫过于运动，运动能加快新陈代谢速度，激活各项机能，促使体内毒素跟随汗液排出。

#彼德人生感悟# 我以前上学的经验，只要记住正确的答案，不要被错误的忽悠！可惜现实生活中未必可以如此 只坚持正确的…… 毕竟三人成虎 众口铄金 …… 在一个大白兔比较多的地方 狼性 会是拳头打在棉花里 受伤害的只能是这个企业[允悲]
《银手镯越戴越黑，是身体在排毒？这些排毒方法真的有效吗？》
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