由内啡肽引起的快乐
快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。
多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。
如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。
所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。
*作者：第七颗失眠星球

由内啡肽引起的快乐

快乐有三种，分别是多巴胺快乐、血清素快乐、内啡肽快乐。

多巴胺的快乐转瞬即逝。血清素的快乐虽然会让我们变得积极，可一旦缺乏又会使人陷入焦虑。说到底，只有内啡肽的快乐才是持久的，它带来满足和幸福，让人久久不能忘怀。

如何才能获得内啡肽呢？就是需要长时间的、连续性的去做一件事。“有一个奇妙的时间点，在那个点之前，人会感到非常疲惫，一旦越过了那个点，身体就又会充满了活力，就又会感到振奋。”这就是内啡肽。

所以我希望我人生中的快乐都是由内啡肽引起的，为此我愿意付出等价的努力。

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宝贝，你的生日 就在今天
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㊗️愿你可爱依旧 (o^^o)♪快乐多多
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㊗️愿你能成为自己喜欢的样子；不抱怨 不将就 有自己的光芒～(^з^)-☆
㊗️愿你以梦为马，隨处可栖；梦在远方 路在脚下(✌ﾟ∀ﾟ)☞
我牵着你 你牵着我 长长的路 慢慢的走(۶•౪•)۶❤٩(•౪•٩)
爱你爱你…很爱很爱你( ˘ ³˘)♥