Hi，这里是搭搭，一个专注穿衣打扮，专属你美丽的时尚达人！为了更好地生活，大家都奋斗在工作岗位上。相信很多人都苦恼职场穿搭，如何穿区别于其他同事，还能穿出优雅干练的气质。而简约穿搭，加以修饰就能凹出时尚简练的魅力，打工人也能穿得很精致又高级！这次为大家示范的18套通勤look，衣橱里几乎都有单品，就能穿得时尚洋气，让你日常上班两不耽误！一、长款大衣秋冬季节御寒单品，最受欢迎的就是长款大衣了。而中性色无疑是最安全有型的存在了，上身简洁大方，很显气质。长款大衣的穿着效果一直两极化，身材高挑者，造型有颜值有气质，矮个子女生看上去没腿了，显矮还缺乏美观！搭配思路一，强调高腰线想要克服长款大衣压个子的穿搭问题，可以从修饰黄金比例入手。而外穿时，刺骨的寒意，让人恨不得裹进外套里，那么一条腰带就能助你勾勒出高挑挺拔的身材。要风度不要温度，那么敞开外套穿，视觉上就拥有了纵向延伸性。而想要整体效果更好，选择高腰线的下装，利用塞衣角的穿法，就能凹出腿长还干净干练的look。搭配思路二，同色系的穿法通勤look，能够用基础款的大衣穿出气质，自然在于时髦的穿法。而最能够穿出高级质感，还没有搭配难度的做法，就是选择同色系。黑色穿搭你一定不要忽视，神秘酷感的黑色，具有视觉收缩性，上身又瘦又飒。而同色系拥有纵向延伸性，再利用不同质感的内搭，丰富造型层次感，既修饰比例还不显单调，性冷淡风的气息扑面而来！二、西装裤颜色搭配，还让基础款的look变得极为多变。在职场中，西装裤几乎是“烂大街”的单品，只是时髦精们很懂得利用颜色营造出时尚氛围。大地色的西装裤，拥有无限搭配可能，还能穿出复fashion的造型。这样的上衣选择小众的款式以及洋气的叠穿技巧，更是让你立马与路人区别开来！搭配思路一，颜色呼应提升造型精致感常规外套＋西装裤的搭配，虽然看上去简约通勤，但是上身容易缺乏时尚感。而这次配饰与西装裤的颜色呼应穿搭，却能让你轻松穿出精致有品位的look。当然比起常规的西装裤，今年更流行穿烟筒裤，开叉裤等简洁又不乏看点的款式，上身修饰腿型还能避免造型太过正式严谨。搭配思路二，设计款＋常规款担心造型太过正式？选择设计款＋常规款的穿法，就能有效避免。开叉西装裤，格纹西装等本身就很潮的单品，几乎能够承包衣橱里的基础款，上身还能打破造型严肃的气场。如果选择了基础款的裤子，简约有看点的短款上衣or外套，上身高挑有型，还能让你美的日常通勤两不误！三、短靴造型必不可少的鞋子，也能改变造型气质。职场人想要更加优雅自信，秋冬季节必备高跟短靴。搭配的话，遵循颜色呼应的穿法，就能凹出高大上的look。其实短靴与裤子能够形成对比感，更能够提升造型时髦值。比较常见的穿法是九分裤＋短靴的长短对比，以及阔腿裤＋踝靴的松紧对比，上身显高还显瘦！说起来，今年还火了一种穿法，就做长裙＋长靴，不露腿的穿法，上身保暖还时髦！当然更多妹子喜欢半身裙＋短靴的搭配，露出部分小腿，造型层次感很强，还能衬托得身材更加高瘦！我是搭搭，如果您有困惑，可以私信我哦，也欢迎留言讨论！跟着搭搭学穿搭，我们一起变成更优秀更美的人！

Hi，这里是搭搭，一个专注穿衣打扮，专属你美丽的时尚达人！为了更好地生活，大家都奋斗在工作岗位上。相信很多人都苦恼职场穿搭，如何穿区别于其他同事，还能穿出优雅干练的气质。而简约穿搭，加以修饰就能凹出时尚简练的魅力，打工人也能穿得很精致又高级！这次为大家示范的18套通勤look，衣橱里几乎都有单品，就能穿得时尚洋气，让你日常上班两不耽误！一、长款大衣秋冬季节御寒单品，最受欢迎的就是长款大衣了。而中性色无疑是最安全有型的存在了，上身简洁大方，很显气质。长款大衣的穿着效果一直两极化，身材高挑者，造型有颜值有气质，矮个子女生看上去没腿了，显矮还缺乏美观！搭配思路一，强调高腰线想要克服长款大衣压个子的穿搭问题，可以从修饰黄金比例入手。而外穿时，刺骨的寒意，让人恨不得裹进外套里，那么一条腰带就能助你勾勒出高挑挺拔的身材。要风度不要温度，那么敞开外套穿，视觉上就拥有了纵向延伸性。而想要整体效果更好，选择高腰线的下装，利用塞衣角的穿法，就能凹出腿长还干净干练的look。搭配思路二，同色系的穿法通勤look，能够用基础款的大衣穿出气质，自然在于时髦的穿法。而最能够穿出高级质感，还没有搭配难度的做法，就是选择同色系。黑色穿搭你一定不要忽视，神秘酷感的黑色，具有视觉收缩性，上身又瘦又飒。而同色系拥有纵向延伸性，再利用不同质感的内搭，丰富造型层次感，既修饰比例还不显单调，性冷淡风的气息扑面而来！二、西装裤颜色搭配，还让基础款的look变得极为多变。在职场中，西装裤几乎是“烂大街”的单品，只是时髦精们很懂得利用颜色营造出时尚氛围。大地色的西装裤，拥有无限搭配可能，还能穿出复fashion的造型。这样的上衣选择小众的款式以及洋气的叠穿技巧，更是让你立马与路人区别开来！搭配思路一，颜色呼应提升造型精致感常规外套＋西装裤的搭配，虽然看上去简约通勤，但是上身容易缺乏时尚感。而这次配饰与西装裤的颜色呼应穿搭，却能让你轻松穿出精致有品位的look。当然比起常规的西装裤，今年更流行穿烟筒裤，开叉裤等简洁又不乏看点的款式，上身修饰腿型还能避免造型太过正式严谨。搭配思路二，设计款＋常规款担心造型太过正式？选择设计款＋常规款的穿法，就能有效避免。开叉西装裤，格纹西装等本身就很潮的单品，几乎能够承包衣橱里的基础款，上身还能打破造型严肃的气场。如果选择了基础款的裤子，简约有看点的短款上衣or外套，上身高挑有型，还能让你美的日常通勤两不误！三、短靴造型必不可少的鞋子，也能改变造型气质。职场人想要更加优雅自信，秋冬季节必备高跟短靴。搭配的话，遵循颜色呼应的穿法，就能凹出高大上的look。其实短靴与裤子能够形成对比感，更能够提升造型时髦值。比较常见的穿法是九分裤＋短靴的长短对比，以及阔腿裤＋踝靴的松紧对比，上身显高还显瘦！说起来，今年还火了一种穿法，就做长裙＋长靴，不露腿的穿法，上身保暖还时髦！当然更多妹子喜欢半身裙＋短靴的搭配，露出部分小腿，造型层次感很强，还能衬托得身材更加高瘦！我是搭搭，如果您有困惑，可以私信我哦，也欢迎留言讨论！跟着搭搭学穿搭，我们一起变成更优秀更美的人！

《第11届集体深度清理》共修分享：

文字分享一下今晚禅修的感受

刚开始用老师教的呼吸方法时，打哈欠比以前少了，不过左眼睛会刺痛，一直流眼泪。呼吸也比以前可以拉得更长，刚开始还心很定，专注于呼吸。眼睛越来越痛，后来我就开始走神，眼泪也越流越多，实在忍不住了，就擦了一下眼睛。后来继续专注于呼吸，就发现打哈欠又多了一点。但今晚打坐那么久，没发现脚有以前那么麻，一直到结束脚也没有那么麻，感觉气血上来了。然后专注力也比以前进步了。
还想分享一下辟谷回来后，感觉人补充了很多能量那样，辟谷前那段时间老犯困，到了下午就想睡午觉，辟谷过后，午觉时候不睡也不觉得很困，而且这2天上课，换以前不睡一下，下午上课肯定会打瞌睡，但昨天完全没有这样犯困的感觉。就是人的能量满满的那样。太喜欢辟谷了