清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。而浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。《黄帝内经》曰“百病生于气”。
中医认为，人体的很多疾病都是由于体内的浊气无法顺利排出而积聚在体内所造成的，浊气堵在心窝就会胸口憋闷,堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。按揉云门穴，排出体内浊气云门穴出自《素问·水热穴论》，是手太阴肺经穴，位于胸膺部，内应上焦肺气，是气体交换的门户。按揉云门穴可以排出体内浊气，让气机通畅，宣通肺气，宽胸理气。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热，特别燥，心里堵闷,掌心热等症状，这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气，经常按揉云门穴，可以消散肺之浊云雾露，浊云雾露得消，则百病自消。 https://t.cn/RXnjSlc

【社会人，为啥不长寿】

谨以此文，写给涉世未深的年轻人们，让我们一起坚决不做社会人！

北京 有位叫张之瀛的大夫，他是一位心内科权威。他曾以自己十几年的从医经历，以及看过不少社会属性比较强的患者，写过一篇文章。

张医生说，社会人多数没有上过什么学，所以他们多数对张大夫都很恭敬。为啥呢，因为他们很多人发生了严重心脏病。所以有求于张医生。

张医生说， 这个群体中的很多人，在四五十岁的时候，就发生了严重的心脏疾病。比如说心梗、扩张型心肌病等等。

这不足为奇，大家看看下面图片里这些社会人，他们都有一个共同的特征，那就是都有一个大肚子。而这种有大肚子的社会人，90%以上会发生一种疾病，医学上叫做“代谢综合征”。

说得更加通俗一点，就是这些人基本上腹围、血压、血脂、血糖都超标。而这种情况下，一个人就容易在四五十岁发生心梗脑梗等严重疾病。

其实，这帮社会人年纪轻轻，就发生严重心脑血管疾病，还有一点原因是他们自己都没想到的，那就是长期暴躁的脾气。这会让人交感神经长期处于兴奋状态，这也容易让人发生心梗、脑梗等严重心脑血管疾病。

这种现象，早在两千年前的祖国经典中医医学名著《黄帝内经》就看到了，所以《黄帝内经》里就写：百病皆生于气，怒则气上。而这种“怒”的状态，是社会人最常具备的。

而现代医学认为这种状态容易让人血压升高，进而导致心脑血管疾病发生。

这些社会人年纪轻轻，就发生严重疾病的时候，认识他们的老百姓看见了，会背后偷偷地说，这是遭了老天爷的报应。

其实更多原因，还是上面提到的这些不健康原因导致的。你看唐山打人事件里面那些人，一个个虎头巴筋的，看起来就是筋头巴脑的主。相书上对这种人的描述一样不好。看来“相由心生”真有道理，古人诚不欺我。

但是，不管怎么说，做一个社会人，基本上长寿的机会就很小了。前面不是有“昆山龙哥，人狠肠子多”嘛！希望年轻的孩子们一定不要去学他们做社会人。#唐山举报电话更新#

希望更多年轻人远离这种不良社会群体

中医说“百病生于气”。
情绪就是气，气需要自然的流动。
内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。
压力存留得越久，病痛就越严重。

暴躁会存在子宫里，
压力会存在肩颈里，
郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，
委屈、纠结会存在胃里……

所以每次生气都要心里问自己：
我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我的身体中吗？