我个人觉得自己这两天的胃口已经很小了，今天上午9点左右一杯黑咖，一片面包加一根香蕉，然后就去学校里备赛了，到下午四点就吃了一杯如实的酸奶，准备的脑子发蒙，饿的肚子叫了点了一鸣的酸奶和红豆小餐包，其实到这里我就觉得自己吃的好多了，晚餐自己煮了一碗非常清汤寡水的面，然后就撑的直不起腰。躺床上睡着了(虽然一整天吃的都是精碳)现在又开始备赛。
不运动，然后还要一直做一件不喜欢的事，真的会emo[黑线]

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夏季人体属于外热内寒，饮食不可过寒，贪冷食必伤脾胃，脾胃伤则气色差。
夏季饮食应遵循增酸增辛、养心补肾、健脾为总原则，忌食肥甘厚腻、生湿助湿之品。
夏季健脾养心可以做荷叶鸡肉脯来吃。

1、准备鸡肉、蘑菇洗净、切成薄片；
2、火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片；
3、荷叶洗净，用开水稍烫一下，去掉蒂梗，切成10块三角形备用；
4、蘑菇用开水焯透捞出，用凉水冲凉；
5、把鸡肉、蘑菇一起放入盘内，加盐、味精、白糖、胡椒粉、绍酒、香油、玉米粉、葱节、姜片搅拌均匀，然后放在荷叶上，再各加一片火腿，包成长方形，码放在盘内，上笼蒸约一个半小时。

荷叶清热解暑，配以富含蛋白质的鸡肉、火腿，加上富含膳食纤维的蘑菇，可健脾养心，尤其适宜夏季食补。

再加一条典型的厌女行为：女性在社交媒体上展露性感，会被打上擦边的标签。反观擦边男的评论区则一片祥和，甚至有人意淫自己被侵犯。不是批评女孩让渡本该属于自己的权利，而是在男凝之下，与女性相关的物品及其身体部位无一不被性化异化。厌女倾向潜藏在每个人的心底，发现并抹杀掉身上的厌女情绪，才能杜绝此类事件的发生。