每次跟邻居分享食物的时候就是我又大扫除的时候[允悲]
今天把电梯门口公共区也擦了，两个月都没有保洁员上来打扫了，灰不少。
虽然我巨懒，但是更讨厌脏乱[允悲]
特别是心情不好的时候，看到屋子里哪哪都是好多东西，乱七八糟的，就会更加烦躁，把它们收拾掉，空荡荡的，感觉舒服多了。 https://t.cn/RVJk9aF
今天把电梯门口公共区也擦了，两个月都没有保洁员上来打扫了，灰不少。
虽然我巨懒，但是更讨厌脏乱[允悲]
特别是心情不好的时候，看到屋子里哪哪都是好多东西，乱七八糟的，就会更加烦躁，把它们收拾掉，空荡荡的，感觉舒服多了。 https://t.cn/RVJk9aF
#我们为什么要做这么多次核酸检测##微博新知博主#
近期北京的新冠疫情一直处于胶着状态，尽管做了多轮次核酸检测，采取居家办公，降低单位到岗率等措施，可是病例数还没看到明显下降，很多群众会有疑问，为何做了这么多轮核酸检测，封控了很多地方，仍然持续有阳性病例呢？这也是最近被亲朋好友，各路每天问的最多的问题。
首先，为什么要做全员核酸检测
大家可能都希望只对重点区域和重点人群做核酸检测就可以，没必要做区域全员核酸检测，这是一个比较理想的愿望，但是现实是新冠奥密克戎变异株的传染性强，免疫逃逸能力强，无症状感染者和轻症感染者多，尤其是接种过疫苗的人，更多表现为轻症或者无症状，传播起来具有隐匿性，感染者因为没有症状或者症状轻微，自己主动就医的需求就明显少了，通过主动就医发现的概率就小了，重点区域和重点人员固然感染风险高，但是面对传播速度快，隐匿性强的奥密克戎变异株，针对原始毒株和德尔塔变异株的措施在奥密克戎面前就难以胜任，要想尽快实现社会面动态清零的目标，就只能从区域的全员筛查中才能发现潜在的感染者，当发生新冠疫情有传染源不明确，传播链条不清晰，尤其是有多点散发的的时候，开展全员核酸检测可以尽早发现潜在的感染者，早发现才能早隔离，以快制快，分秒必争，才能及时切断传播链条，避免疫情继续扩散。从国内外很多地方的防控看，一旦我们动作慢了，没能及时发现潜在感染者，就很容易出现社区聚集疫情和单位聚集疫情，出现多点散发病例，我们在和病毒赛跑，如果起跑慢了，病毒变异后跑的越来越快，我们再去追，就会更困难，全员核酸加测和采取封控、管控等措施，都是为了及时把病毒封锁在包围圈，控制在最小范围。
第二，为什么要做多轮核酸检测？
这是除了各种原因导致的假阴性问题，还因为新冠病毒感染后存在窗口期和潜伏期的问题，新冠病毒的奥密克戎变异株潜伏期是变短了，潜伏期是指从感染后到出现症状的这段时间，奥密克戎变异株的潜伏期平均只有3到4天，一般来说潜伏期前1到2天就有传染性了，感染病毒后不是立刻就能检测核酸阳性的，感染病毒后到能够检测出来的这段时间，叫做窗口期，感染者如果在窗口期内去做检测，是检测不到的，可能需要2到3天后才能检测出来，所以有必要多轮核酸检测才能发现所有感染者，如果第二轮、第三轮检测仍然在发现有阳性的，不排除还有其他感染者处于窗口期，就有可能需要更多轮次的检测。
在人群每一轮筛查结束后，根据感染者检出数量及其分布等情况，各级专家团队会研判疫情防控风险，再决定是否需要进行下一轮的核酸检测，通过“应检尽检”尽量找到感染者，然后对感染者和密切接触者“应转尽转”，控制住传染源，切断传播途径，才能避免更多人被感染，才能减少后面的核酸检测轮次，大家才能尽早回到原来的正常生活。
前期很多人因为各种原因没有参加核酸检测，进入一些区域没有登记扫码，这些都给疫情防控带来困难，社会面迟迟不能清零，通过多轮次核酸检测，才能尽量把所有感染者都找出来，切断传播链条。
第三 为什么要开展常态化核酸检测？
我们看到很多地方开展常态化核酸检测，进入公共区域需要提供近期核酸检测阴性证明，要求的时限从48小时到一周不等。北京现在大部分地方都需要48小时核酸阴性证明才能进入，这是因为一些看起来没有疫情的地区，也不排除存在隐匿的感染者，很多感染者的流调轨迹显示存在大范围的跨区域流动，如果有人群流动，没有疫情的区域也就会存在输入病例和疫情反弹的风险，而感染后一般2到3天就会有传染性，要求48小时内的核酸阴性证明，目的是第一时间发现感染者，在感染者有传染性之前或者刚有传染性就筛查出来，可以避免有潜在的感染者进入公共区域造成疫情传播，因此当前即使在没有疫情的地区，开展常态化核酸检测有必要的，虽然看起来成本比较高，但是及时阻断疫情可以避免更大的损失，最大限度维持社会正常运转。
只要存在人员流动，就存在疫情反弹的风险，而奥密克戎变异株具有隐匿性，传播速度快，这就要求各地提高疫情检测的灵敏性，目前各地在常态化疫情防控时，按照重点人群“应检尽检”、其他人群“愿检尽检”的要求开展常态化核酸检测，目的还是“早发现、早隔离”，把疫情阻断在萌芽阶段。
第四 如何避免在参加核酸检测发生交叉感染
核酸检测时候不可避免会有排队，会有人员聚集风险，那么如何降低核酸检测时候交叉感染风险呢？
首先大家需要提前做好一些准备，为了避免排队时间过长和人员聚集，社区通常会建议大家分时段前往检测点，大家尽量按照时间前往，现在天前炎热，可以携带遮阳伞，戴遮阳帽和使用一些防晒产品，并且确认带了身份证、手机、消毒湿巾和备用的口罩。
在排队等候时候，大家需要戴好口罩，建议大家戴N95或者KN95等高级别防护口罩给自己更好保护，尤其是管控区需要戴高级别防护口罩，与周围人保持2米以上距离，给自己提供最大保护，等候时不要扎堆聊天，也不要大声说话或者打电话，感染者在大声说话、咳嗽、打喷嚏时候都会排出较多病毒，对周围人和环境都可能有危害。
在做核酸检测时候，不要过早摘口罩，可以等采用人员做完手消毒，取出咽拭子后我们再坐好，快速摘下口罩，配合指令张口，做出发"啊”声的动作，采集后快速戴好口罩并尽快离开采样点，尽量缩短摘下口罩的时间，也尽量避免在摘下口罩的时段深呼吸、咳嗽等。另外，不要把手机、身份证等个人用品放在采样台面上，避免被污染，回家后先洗手。
在这轮疫情中，每个市民都非常辛苦，但是都在配合各项措施，个人、单位、行业、部门都付出了很多，也确实看到了想，如果没有这些措施，后果更严重，损失会更大，现在我们需要众志成城、团结一致，再坚持一段时间，坚持就是胜利，我相信我们即将迎来疫情防控的阶段性胜利。
#微博健康在关注#
近期北京的新冠疫情一直处于胶着状态，尽管做了多轮次核酸检测，采取居家办公，降低单位到岗率等措施，可是病例数还没看到明显下降，很多群众会有疑问，为何做了这么多轮核酸检测，封控了很多地方，仍然持续有阳性病例呢？这也是最近被亲朋好友，各路每天问的最多的问题。
首先，为什么要做全员核酸检测
大家可能都希望只对重点区域和重点人群做核酸检测就可以，没必要做区域全员核酸检测，这是一个比较理想的愿望，但是现实是新冠奥密克戎变异株的传染性强，免疫逃逸能力强，无症状感染者和轻症感染者多，尤其是接种过疫苗的人，更多表现为轻症或者无症状，传播起来具有隐匿性，感染者因为没有症状或者症状轻微，自己主动就医的需求就明显少了，通过主动就医发现的概率就小了，重点区域和重点人员固然感染风险高，但是面对传播速度快，隐匿性强的奥密克戎变异株，针对原始毒株和德尔塔变异株的措施在奥密克戎面前就难以胜任，要想尽快实现社会面动态清零的目标，就只能从区域的全员筛查中才能发现潜在的感染者，当发生新冠疫情有传染源不明确，传播链条不清晰，尤其是有多点散发的的时候，开展全员核酸检测可以尽早发现潜在的感染者，早发现才能早隔离，以快制快，分秒必争，才能及时切断传播链条，避免疫情继续扩散。从国内外很多地方的防控看，一旦我们动作慢了，没能及时发现潜在感染者，就很容易出现社区聚集疫情和单位聚集疫情，出现多点散发病例，我们在和病毒赛跑，如果起跑慢了，病毒变异后跑的越来越快，我们再去追，就会更困难，全员核酸加测和采取封控、管控等措施，都是为了及时把病毒封锁在包围圈，控制在最小范围。
第二，为什么要做多轮核酸检测？
这是除了各种原因导致的假阴性问题，还因为新冠病毒感染后存在窗口期和潜伏期的问题，新冠病毒的奥密克戎变异株潜伏期是变短了，潜伏期是指从感染后到出现症状的这段时间，奥密克戎变异株的潜伏期平均只有3到4天，一般来说潜伏期前1到2天就有传染性了，感染病毒后不是立刻就能检测核酸阳性的，感染病毒后到能够检测出来的这段时间，叫做窗口期，感染者如果在窗口期内去做检测，是检测不到的，可能需要2到3天后才能检测出来，所以有必要多轮核酸检测才能发现所有感染者，如果第二轮、第三轮检测仍然在发现有阳性的，不排除还有其他感染者处于窗口期，就有可能需要更多轮次的检测。
在人群每一轮筛查结束后，根据感染者检出数量及其分布等情况，各级专家团队会研判疫情防控风险，再决定是否需要进行下一轮的核酸检测，通过“应检尽检”尽量找到感染者，然后对感染者和密切接触者“应转尽转”，控制住传染源，切断传播途径，才能避免更多人被感染，才能减少后面的核酸检测轮次，大家才能尽早回到原来的正常生活。
前期很多人因为各种原因没有参加核酸检测，进入一些区域没有登记扫码，这些都给疫情防控带来困难，社会面迟迟不能清零，通过多轮次核酸检测，才能尽量把所有感染者都找出来，切断传播链条。
第三 为什么要开展常态化核酸检测？
我们看到很多地方开展常态化核酸检测，进入公共区域需要提供近期核酸检测阴性证明，要求的时限从48小时到一周不等。北京现在大部分地方都需要48小时核酸阴性证明才能进入，这是因为一些看起来没有疫情的地区，也不排除存在隐匿的感染者，很多感染者的流调轨迹显示存在大范围的跨区域流动，如果有人群流动，没有疫情的区域也就会存在输入病例和疫情反弹的风险，而感染后一般2到3天就会有传染性，要求48小时内的核酸阴性证明，目的是第一时间发现感染者，在感染者有传染性之前或者刚有传染性就筛查出来，可以避免有潜在的感染者进入公共区域造成疫情传播，因此当前即使在没有疫情的地区，开展常态化核酸检测有必要的，虽然看起来成本比较高，但是及时阻断疫情可以避免更大的损失，最大限度维持社会正常运转。
只要存在人员流动，就存在疫情反弹的风险，而奥密克戎变异株具有隐匿性，传播速度快，这就要求各地提高疫情检测的灵敏性，目前各地在常态化疫情防控时，按照重点人群“应检尽检”、其他人群“愿检尽检”的要求开展常态化核酸检测，目的还是“早发现、早隔离”，把疫情阻断在萌芽阶段。
第四 如何避免在参加核酸检测发生交叉感染
核酸检测时候不可避免会有排队，会有人员聚集风险，那么如何降低核酸检测时候交叉感染风险呢？
首先大家需要提前做好一些准备，为了避免排队时间过长和人员聚集，社区通常会建议大家分时段前往检测点，大家尽量按照时间前往，现在天前炎热，可以携带遮阳伞，戴遮阳帽和使用一些防晒产品，并且确认带了身份证、手机、消毒湿巾和备用的口罩。
在排队等候时候，大家需要戴好口罩，建议大家戴N95或者KN95等高级别防护口罩给自己更好保护，尤其是管控区需要戴高级别防护口罩，与周围人保持2米以上距离，给自己提供最大保护，等候时不要扎堆聊天，也不要大声说话或者打电话，感染者在大声说话、咳嗽、打喷嚏时候都会排出较多病毒，对周围人和环境都可能有危害。
在做核酸检测时候，不要过早摘口罩，可以等采用人员做完手消毒，取出咽拭子后我们再坐好，快速摘下口罩，配合指令张口，做出发"啊”声的动作，采集后快速戴好口罩并尽快离开采样点，尽量缩短摘下口罩的时间，也尽量避免在摘下口罩的时段深呼吸、咳嗽等。另外，不要把手机、身份证等个人用品放在采样台面上，避免被污染，回家后先洗手。
在这轮疫情中，每个市民都非常辛苦，但是都在配合各项措施，个人、单位、行业、部门都付出了很多，也确实看到了想，如果没有这些措施，后果更严重，损失会更大，现在我们需要众志成城、团结一致，再坚持一段时间，坚持就是胜利，我相信我们即将迎来疫情防控的阶段性胜利。
#微博健康在关注#
如果你不出去走走,就错过了这稍纵即逝的美2022
【处罚】
5月24日，陕西西安蓝田警方发布一则警情通报，苏某等五人在卡口登记时谎报自己从江苏省苏州市返回，后防疫人员按照要求对以上五人进行抗原检测和核酸采样，核酸检测结果苏某为阳性，五人随后被集中管控和收治。
针对通州区一网吧老板侯某（男，59岁）在明知相关疫情防控要求的情况下，躲避监管违规经营，且不落实扫码、测温、消杀等疫情防控措施，造成疫情传播扩散的行为，通州警方对侯某依法进行刑事立案调查。
【社会热点】
根据疫情防控工作需要，在前期运营调整的基础上，自5月23日首班车起至另有通知时止，北京地铁将新增部分车站采取封站或封闭部分出入口措施，另新增部分车站启动查验健康码措施。（来源：北京地铁官网）
【教育】
鉴于北京市当前新冠肺炎疫情形势，原定于6月11日举行的北京地区全国大学英语四、六级考试延期至9月17日举行。延期后考生无需再次报名，无法参加延期考试的考生可向报名考点学校申请退费。（来源：北京教育局）
【医药】
国家药监局发布公告，长沙海润生物技术有限公司取得国家首张Ⅲ类银离子敷料注册证。该公司也成为国内首家获批Ⅲ类银离子敷料持证生产的企业。（来源:国家药监局官网）
国家药监局经审查，批准了“患者程控充电器”、“一次性使用血管内成像导管”、“血管内成像设备”3个创新产品注册申请。（来源：药监局官网）
【点赞】
国际英文学术期刊Traditional Medicine Research（《传统医学研究》）刊登了香港大学中医药学院首席讲师孟炜团队的研究成果《中药配方Kun-Tai-1A治疗来曲唑诱导的多囊卵巢综合征的药理疗效》，证实中药配方“坤泰1号”对多囊卵巢综合征大鼠的治疗作用，特别是在降低血清雄激素分泌，改善卵巢病理方面的作用。网络药理学结果表明，大鼠的雌激素信号转导和一氧化氮调控可能与这些治疗作用密切相关。（来源：TMR）
【地方】
河北石家庄市疫情防控总指挥部办公室发布，按照国家和省疫情防控要求，经石家庄市疫情防控总指挥部研究决定，自5月30日起，在公共场所查验7日内核酸检测阴性证明。（来源：人民日报）
【疫情】
上海市针对出院、出舱等人员，市防控办要求进一步规范、明确相应管控要求。新冠肺炎病毒感染者符合出院、出舱标准后，定点医院、方舱医院为其出具《解除隔离医学证明》，对健康管理事项进行告知承诺；对随身物品、衣物以及行李箱等进行全面消毒。（来源：上海卫健委）
【政策】
自5月23日起至5月28日，北京市朝阳、海淀、丰台、石景山、通州、顺义、昌平、房山及门头沟等区域提级管控措施，实行居家办公。（来源：中国网）
【世界名刊】
Lancet子刊发布，陈薇院士团队最新研究，证实全球首款雾化吸入式腺病毒载体重组新冠疫苗Ad5-nCoV作为新冠第三针加强针安全有效。（来源：医师报感染频道)
2022年5月20日，美国约翰霍普金斯大学的研究人员在 Cell 子刊 Current Biology 上发表研究论文。该研究找到了一种与年龄相关的记忆丧失的大脑机制，这种与衰老大脑相关的工作机制将加深我们对阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病的理解，并指导新的治疗方法。
【医院快讯】
同济大学附属东方医院及附属同济医院的联合研究团队在 Nature 期刊在线发表了研究论文。该研究发现了骨关节炎新的发病机制，报道了微小RNA-17（miR-17）通过抑制缺氧诱导因子HIF-1α和多种基质降解酶，发挥了维持关节软骨生理性更新以及抑制骨关节炎软骨破坏的双重作用，确定了miR-17是骨关节炎诊断、预防和治疗的重要靶点。（来源：同济大学官网）
【国际】
世卫欧洲分部高威胁病原体小组组长佩博迪接受路透社访问时说，现在没必要立即展开大规模的疫苗接种计划。而且，目前可供猴痘即时使用的疫苗和抗病毒药物相对有限。（来源：新华网）
【生活】
专家介绍：
空气炸锅是利用急速循环的热风让食物变熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质，高温处理时就会产生一定量的丙烯酰胺等有害致癌物质，此外，高温下很多营养素会流失，长期摄入过少食用油，容易造成不饱和脂肪酸摄入不足，进而诱发一系列疾病。
网友建议专家不要建议：
空气炸锅的原理是用热空气把食物“吹”熟，这个过程也要经历高温，所以必然也会产生丙烯酰胺。但是，空气炸锅加热效率高、加热时间短，产生的丙烯酰胺反而更少，从这个角度讲，空气炸锅反而更“健康”才对。
【处罚】
5月24日，陕西西安蓝田警方发布一则警情通报，苏某等五人在卡口登记时谎报自己从江苏省苏州市返回，后防疫人员按照要求对以上五人进行抗原检测和核酸采样，核酸检测结果苏某为阳性，五人随后被集中管控和收治。
针对通州区一网吧老板侯某（男，59岁）在明知相关疫情防控要求的情况下，躲避监管违规经营，且不落实扫码、测温、消杀等疫情防控措施，造成疫情传播扩散的行为，通州警方对侯某依法进行刑事立案调查。
【社会热点】
根据疫情防控工作需要，在前期运营调整的基础上，自5月23日首班车起至另有通知时止，北京地铁将新增部分车站采取封站或封闭部分出入口措施，另新增部分车站启动查验健康码措施。（来源：北京地铁官网）
【教育】
鉴于北京市当前新冠肺炎疫情形势，原定于6月11日举行的北京地区全国大学英语四、六级考试延期至9月17日举行。延期后考生无需再次报名，无法参加延期考试的考生可向报名考点学校申请退费。（来源：北京教育局）
【医药】
国家药监局发布公告，长沙海润生物技术有限公司取得国家首张Ⅲ类银离子敷料注册证。该公司也成为国内首家获批Ⅲ类银离子敷料持证生产的企业。（来源:国家药监局官网）
国家药监局经审查，批准了“患者程控充电器”、“一次性使用血管内成像导管”、“血管内成像设备”3个创新产品注册申请。（来源：药监局官网）
【点赞】
国际英文学术期刊Traditional Medicine Research（《传统医学研究》）刊登了香港大学中医药学院首席讲师孟炜团队的研究成果《中药配方Kun-Tai-1A治疗来曲唑诱导的多囊卵巢综合征的药理疗效》，证实中药配方“坤泰1号”对多囊卵巢综合征大鼠的治疗作用，特别是在降低血清雄激素分泌，改善卵巢病理方面的作用。网络药理学结果表明，大鼠的雌激素信号转导和一氧化氮调控可能与这些治疗作用密切相关。（来源：TMR）
【地方】
河北石家庄市疫情防控总指挥部办公室发布，按照国家和省疫情防控要求，经石家庄市疫情防控总指挥部研究决定，自5月30日起，在公共场所查验7日内核酸检测阴性证明。（来源：人民日报）
【疫情】
上海市针对出院、出舱等人员，市防控办要求进一步规范、明确相应管控要求。新冠肺炎病毒感染者符合出院、出舱标准后，定点医院、方舱医院为其出具《解除隔离医学证明》，对健康管理事项进行告知承诺；对随身物品、衣物以及行李箱等进行全面消毒。（来源：上海卫健委）
【政策】
自5月23日起至5月28日，北京市朝阳、海淀、丰台、石景山、通州、顺义、昌平、房山及门头沟等区域提级管控措施，实行居家办公。（来源：中国网）
【世界名刊】
Lancet子刊发布，陈薇院士团队最新研究，证实全球首款雾化吸入式腺病毒载体重组新冠疫苗Ad5-nCoV作为新冠第三针加强针安全有效。（来源：医师报感染频道)
2022年5月20日，美国约翰霍普金斯大学的研究人员在 Cell 子刊 Current Biology 上发表研究论文。该研究找到了一种与年龄相关的记忆丧失的大脑机制，这种与衰老大脑相关的工作机制将加深我们对阿尔茨海默氏症等神经退行性疾病的理解，并指导新的治疗方法。
【医院快讯】
同济大学附属东方医院及附属同济医院的联合研究团队在 Nature 期刊在线发表了研究论文。该研究发现了骨关节炎新的发病机制，报道了微小RNA-17（miR-17）通过抑制缺氧诱导因子HIF-1α和多种基质降解酶，发挥了维持关节软骨生理性更新以及抑制骨关节炎软骨破坏的双重作用，确定了miR-17是骨关节炎诊断、预防和治疗的重要靶点。（来源：同济大学官网）
【国际】
世卫欧洲分部高威胁病原体小组组长佩博迪接受路透社访问时说，现在没必要立即展开大规模的疫苗接种计划。而且，目前可供猴痘即时使用的疫苗和抗病毒药物相对有限。（来源：新华网）
【生活】
专家介绍：
空气炸锅是利用急速循环的热风让食物变熟。食品中如果含有葡萄糖、果糖等还原糖和蛋白质，高温处理时就会产生一定量的丙烯酰胺等有害致癌物质，此外，高温下很多营养素会流失，长期摄入过少食用油，容易造成不饱和脂肪酸摄入不足，进而诱发一系列疾病。
网友建议专家不要建议：
空气炸锅的原理是用热空气把食物“吹”熟，这个过程也要经历高温，所以必然也会产生丙烯酰胺。但是，空气炸锅加热效率高、加热时间短，产生的丙烯酰胺反而更少，从这个角度讲，空气炸锅反而更“健康”才对。
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