王阳明,被誉为中国历史上最后一个圣人。

他的一生是行动的一生。

他用一生告诉我们:人活到极致,是节制。

01
节制,是一种智慧

王阳明家训中有一条:“节饮食,戒游戏”。

《论语》云,“君子食无求饱,居无求安”;《黄帝内经》讲, “饮食有节”。

如今,生活水平提高,吃得越来越好,却也有了很多富贵病。

真正的智者,饮食也会自律,掌握“度”。

节饮食,方得健康,方得自在。

戒游戏,则是为了立志。

如过分沉迷于游戏,日子长了,志气会消磨殆尽,如何成就事业。

真正的智者,更懂得节制脾气。

王阳明因军功卓著,遭小人记恨。他们散播各种谣言,对王阳明百般侮辱。

王阳明却全当没听见,一点火气没有。

他说:“心狭为祸之根,心旷为福之门。”

节制脾气,是往宽处想,往好处想,不把芝麻小事放在心上。

节制脾气,是有了情绪不积累,及时疏解。

节制脾气,是一旦无法控制情绪,能够想到先平复情绪再处理问题。

日子久了,人便拥有了纾解怒气的修养和智慧,人也会慢慢有了平和安静的气质。

02
节制,是一种自由

“节制”和“自由”,看似是两个相对立的词语。

其实,只有学会节制,才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”,限制来自于外界的约束。

而节制,则是内心的自我约束,是对自由的成全。

王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事,很多人都听说过。

如果不懂节制自己的行为,触犯法律的底线,所有的自由都将无从谈起。

激素鸡,速成蔬菜,个大饱满,却失去了应有的营养和味道。

节制生长速度,才能吸纳更多的养分,才能让生命自由的生长。

自由和节制,本就是一对双生子,所有自由,都生于节制。

有人说,想吃就吃,想睡就睡是自由;想干什么就干什么是自由;想不上班就不上班是自由......

但这些,并不是自由,而是本能。

真正的自由,不是你想做什么,就做什么;而是你不想做什么,就不做什么。

03
节制,是一种幸福

王阳明说:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!”

人生的幸福,源于不断减少自己的欲望,物质无需太多,够用就好。

懂得满足,是一种莫大的幸福。
满足你的房子,无需太大,温馨就好。
满足你的车子,无需奢华,代步即可。
满足于你的衣服,无需华贵,合身就好。
满足于你的工作,无需伟大,热爱就好。

所有最好的,不过刚刚好。

节制,是一种智慧,是一种自由,更是一种幸福。

当一个人懂得了节制,人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。

朋友,愿你学会节制,把握自由,享有幸福。

读《 你天生就是性爱女神 》

p170 原文摘录:

✨✨✨“她无意识的信念是【我牺牲自己来成全别人,我才值得被爱。】

唤醒牺牲自己,烈士女人的信息:

请你醒过来,你没有办法救别人,你没有这么伟大,你唯一能救的是你自己!没有你,世界还会继续运转,所以不如把你的精神与时间放在自己想要做的事情上,去你想要去的地方,让自己快乐起来,成为自己的英雄。✨✨你可以帮助你身边的人,但是到了一个程度之后,你要信任他们的生命,会引导他们。做到你可以做到的界限,好好照顾自己,疼爱自己,一个快乐的你就是你给这个世界最好的礼物。”

读后有感

☁☁无价值感是一个非常痛苦的体验。因为你会不断的去通过讨好别人去创造自己的价值感,甚至要牺牲自己去证明自己是被需要的、被爱的,做很多事情并不是为了自己而做。


☁☁这个无价值感并不是我们的错,也许是来自于早年将这些糟糕信念植入我们大脑的人,也许是来自于家族DNA。
☁☁客观来说,我们能够对此保持一种很清醒的觉察,同时加上慈悲,对生命说是、对家族传承的信念,潜意识说是,同时能够保持一种更宽广的意识,对这一切持有一种慈悲、包容的态度,就是对生命的礼赞,☁☁这样的清醒状态,是非常不容易的,快乐是我们唯一能够送给这个世界最好的礼物。因为喜悦总是会带来内心的平和。


☁ 而当这种平和和喜悦足够多的时候,自然会溢出来到身边的人身上。

在探索的路上,感恩有你。在此陪伴。
谢谢wendy,读书如见安妮老师

王阳明,被誉为中国历史上最后一个圣人。

他的一生是行动的一生。

他用一生告诉我们:人活到极致,是节制。

01
节制,是一种智慧

王阳明家训中有一条:“节饮食,戒游戏”。

《论语》云,“君子食无求饱,居无求安”;《黄帝内经》讲, “饮食有节”。

如今,生活水平提高,吃得越来越好,却也有了很多富贵病。

真正的智者,饮食也会自律,掌握“度”。

节饮食,方得健康,方得自在。

戒游戏,则是为了立志。

如过分沉迷于游戏,日子长了,志气会消磨殆尽,如何成就事业。

真正的智者,更懂得节制脾气。

王阳明因军功卓著,遭小人记恨。他们散播各种谣言,对王阳明百般侮辱。

王阳明却全当没听见,一点火气没有。

他说:“心狭为祸之根,心旷为福之门。”

节制脾气,是往宽处想,往好处想,不把芝麻小事放在心上。

节制脾气,是有了情绪不积累,及时疏解。

节制脾气,是一旦无法控制情绪,能够想到先平复情绪再处理问题。

日子久了,人便拥有了纾解怒气的修养和智慧,人也会慢慢有了平和安静的气质。

02
节制,是一种自由

“节制”和“自由”,看似是两个相对立的词语。

其实,只有学会节制,才懂什么是真正的自由。

“节制”不同于“限制”,限制来自于外界的约束。

而节制,则是内心的自我约束,是对自由的成全。

王阳明那个经典的让小偷脱裤子的故事,很多人都听说过。

如果不懂节制自己的行为,触犯法律的底线,所有的自由都将无从谈起。

激素鸡,速成蔬菜,个大饱满,却失去了应有的营养和味道。

节制生长速度,才能吸纳更多的养分,才能让生命自由的生长。

自由和节制,本就是一对双生子,所有自由,都生于节制。

有人说,想吃就吃,想睡就睡是自由;想干什么就干什么是自由;想不上班就不上班是自由......

但这些,并不是自由,而是本能。

真正的自由,不是你想做什么,就做什么;而是你不想做什么,就不做什么。

03
节制,是一种幸福

王阳明说:“吾辈用功,只求日减,不求日增。减得一分人欲,便是复得一分天理,何等轻快洒脱,何等简易!”

人生的幸福,源于不断减少自己的欲望,物质无需太多,够用就好。

懂得满足,是一种莫大的幸福。
满足你的房子,无需太大,温馨就好。
满足你的车子,无需奢华,代步即可。
满足于你的衣服,无需华贵,合身就好。
满足于你的工作,无需伟大,热爱就好。

所有最好的,不过刚刚好。

节制,是一种智慧,是一种自由,更是一种幸福。

当一个人懂得了节制,人生的智慧、生命的自由、生活的幸福就会如约而至。

朋友,愿你学会节制,把握自由,享有幸福。


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